补充：如何延长前叉的使用寿命
山地车前叉是为了让我们更好的骑行而设计的！叉子的功能实际就是让我们的单车减少外来的冲击和使轮胎更好的抓地！！总之 好的单车其性能体现是多方面的！但是对于整个单车架构来说！叉子应该排行第一位！
那么我们该怎么来延长我们前叉的寿命呢？最基本的就是平时的保养要到位！
第一 ：叉子要做到清洁!每次出行回来都要用干净的无油的抹布（最好是不掉毛的毛巾，沾上清水或肥皂水。为了尽量不让水流进叉子内部我一般都是把车子倒过来！以免尘封处进水后损伤油封及尘封，湿毛巾擦完后再用干的擦一擦！这样很快就干燥了）擦拭干净！尤其注重内管和尘封处的清洁！灰尘清理干净了就减少了内管和尘封的磨损！
第二 ：建议购买叉子防尘套。 把叉子清洁干净后把防尘套固定好！这样会很好的保护好你的前叉内管！既避免了硬物撞伤内管也避免了灰尘的侵入！减少了你清洁灰尘的几率！
第三： 建议购买叉子润滑脂或润滑油！内管及尘封、油封没有任何伤害。还有相当不错的耐水和密封性能，对橡胶无任何腐蚀和膨胀作用，对人体无毒，矽胶油也无味！因为我们的前叉在工作的时候做着往复式摩擦运动，内管摩擦着尘封油封！时间长了就会磨损！叉子就会出现漏油、干涩的感觉！润度降低！等到这个时候在进行保养就晚了！
那么我们怎么使用润滑脂呢？很简单！我们先把叉子内管和尘封处清理干净！然后在尘封与内管交界处摸上少许润滑油就行！均匀涂抹一圈！大概两厘米高度即可！不要抹太多！然后压缩前叉数次！最后把你的前叉防尘套套好，这样就OK了！（在每次骑行的时候抹一些就可以，回来后再用干净的抹布清理干净。没有灰尘就不用擦拭）防尘套加润滑脂！你一定要注意啊！
我们平时做到以上这些最基本的保养就足够延长您前叉的寿命了！防尘套加润滑油您记住了吗？
以上这些都是自己总结的一些小常识。切忌：禁止涂抹一些机器油，链条润滑油！这些东西会损伤您的前叉的油封尘封。

骑行装备篇----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------分割线

夏季篇：首先夏季是外出骑车的人最多的季节，每到夏季各种有名的路线骑行的人数都是爆满，川藏线，环青海湖，环岛等等等等。所以外出骑行的装备也是必须要做的功课。现在就让我来给大家说说夏天外出所必须要带的东东！
（1）车子就不用说了，是必须要有的！建议为1100元以上的山地车。当然也有车友用500元以下的破车走完全程，只是会艰苦一点。因为路况有时非常差，所以不推荐公路车。
建议车型：
捷安特ATX670，ATX750，ATX770，ATX770D，ATX790等！
美利达勇士660，公爵600，挑战者350，等！还有头盔，这是必须的，小命很重要！下来有骑行眼镜，有时候眼光刺眼也需要，这个就看个人喜好了，如果你去高原地区紫外线很强烈，建议还是买一个。
（2）手套，手套这个东西还是有地点用处的，比如流汗可以擦汗，下雨天骑车可以骑到很好的防滑作用，好的手套还有减震作用，缓解手腕的疼痛感。
（3）魔术头巾，这是个好东西，用处很多，关于他的用法请“百度一下”在这里不一一介绍。
（4）洞洞拖鞋，夏天骑车建议穿这个最好了，风雨不怕，不怕湿鞋，不怕洗袜子，脚也不会觉得热。我一夏天骑车都穿的这货！
（5）雨衣，这个东西不用我多说了吧，夏天要是你想在雨里面骑车，那就不用带！而且最好买那种雨衣和裤子分开的分体式雨衣！
（7）骑行袖套，夏天的紫外线是狠毒的，带上这个可以起到很好的防晒作用，不要相信什么防晒霜，楼主亲身体会过什么叫做坑爹，还是某国际品牌的防晒霜。
（8）驮包，驮包楼主推荐“高大威”因为质量真的很好，本身还是防水的！ 驮包内物品使用塑料袋分别包装，防止水浸
（6）货架，这东西最好买钢的，不要买铝合金，强度摆在那儿的！
（7）速干衣，夏季骑车这个东西很好用的。
以上都是些大物品，小物品不做一一介绍，只根据楼主的骑行经验罗列出来，大家自己斟酌！
（药品：藿香正气水、卫生棉+酒精+纱布+碘酒+创可贴、感冒药、消炎药、止泻药等）
（各种证件：身份证、学生证等）
（各种数码设备：相机、手机、充电宝、U盘、内存卡等等，以及各种线）
（根据车子的具体情况，看是否带内胎、外胎）
（各种修车工具，因为现在的车子规格都是相同的，楼主建议买个那种组合的修车工具以及打气筒，快速补胎的工具。还有就是根据自己车子的情况看是否带刹车皮或者来令片）
（吹风机，这是个好东西，除了可以吹头发以外还可以吹袜子，内裤之类的）
（防雨罩，不管你的驮包怎么好，还是建议带一个）
（强光手电，必须要带，用处很多，遇到没有灯的隧道，赶夜路等等都是必须要有的）
（尾灯，要是你不想被追尾，那就带上，对别人好，对自己也好）
（还有各种小东西，车前包，腰包，排插，小刀，捆绑带，遮阳帽，银行卡，打火机，指南针等等等等）

冬季篇：冬季万物萧条，和夏季比起来冬季骑车的人少来了很多，但是也有人就喜欢冬天外出骑车。现在就说说冬季外出骑车所要注意的事项。在上面的夏季篇中好多东西冬季也是可以用上的，除非你智商堪忧，这里就不说了。
（1）冬季最主要的就是保暖。冲锋衣，是个好东西！保暖，放风，防雨。好的冲锋衣几千上万，便宜的也好几百！冬季骑车必备！
（2）护膝，冬季骑车一定要保护好膝盖！你裤子穿的厚就不用说了，要是穿的薄，还是建议你带上！
（3）润肤霜，冬季空气干燥，外出骑车遇到冷空气降温之类的就派上用途了，保证你有嫩嫩的皮肤！
（4）全指手套，冬天骑车要让手暖暖的，要不然你怎么骑？
（5）帽子，冬天骑车说都不想让头冻着吧？建议大家在网上买那种“CS帽”就是只露出个嘴巴，鼻子，眼睛的那种！再戴上头盔就OK了！
冬季骑行毕竟不会象夏天那般轻松，再高级的装备也不会达到始终让你浑身处于干爽的状
态，所以，冬季骑行装备遵循的原则是：“外挡风透气，内保暖排汗！” 能减少痛苦，何乐
而不为呢？

（骑行眼镜）
骑行眼镜是非常酷的一类户外骑行装备，和头盔配合使用效果尤其显著。
先来说说骑行眼镜最常用的5种颜色
黑色一般强光中午阳光。
蓝色在雾天或能见度不高的天气。
黄色在傍晚通过增加情像对比度来提高清晰度。
透明片 很重要的它不是光用来耍帅，主要是当风镜，雨镜。
镀咯镜片 要在雪地或高原强光强紫外线的地区才用的上，想上高原的朋友们一定要有一副的。
近视者选购骑行眼镜
一般说来，无非有如下三种方案：
1：隐形+普通骑行眼镜
比较好的解决方案，但是隐形不是每个人都愿意和适合戴的。
2：变色近视镜片（或者普通眼镜加太阳镜夹片）
剑走偏锋，很多不骑车的人戴的都是变色镜片。比较方便的解决方案，但是由于外形就是普通眼镜，防风性和密闭性（指防止上部的阳光和下部的地面反光）性要差一些，而且外形不够炫。
3：内置近视镜片框的骑行眼镜
外观上和一般的骑行眼镜几乎没有差别，但是，本来骑行眼镜的弧度较大，镜片距离眼球就较近，中间还加块近视镜片。而且，重量有所增加。
骑行眼镜选购指南
一副好的自行车眼镜，不光是要有PL镜片（偏振镜），更重要的是这个镜片和镜架的重量和鼻梁、眉骨之间的设计。骑行的时候速度快，所以要求鼻梁要有良好的支撑，不会因为震动而滑动，眉骨上沿的设计也很有讲究，不能让汗水顺镜架流到镜片上。而镜片的透气性对自行车运动来说是很重要的，快速流动的空气会带走湿气，不会在眼镜上结雾。而镜片的本身材料结构是最重要的，除了要有PL功能外，自行车镜片采用PC镜片是非常重要的，它能在镜片受到强大冲击的时候不会破碎，不会产生对眼睛有伤害的碎屑，它的强度也是一般的镜片不能比的。
国外休闲眼镜和自行车运动眼镜是有着严格的技术指标和区别的。一般要符合下列几个要素才是真正适合自行车运动的眼镜：
1、紫外线功能：UV400
2、轻便、人体工程设计
3、镜片材质的要求（是否PC镜片）
4、消除杂光的效果（PL技术）
5、镜片的透气性
6、安全性 （最低要求是附和0.5磅钢球掉下一米高度砸在镜片上不能产生破裂）
选购骑行眼镜也很讲究的，首选佩戴舒适的骑行眼镜。眼镜的舒适程度与它的质地和大小有关，同时，镜片的选择也有讲究。不同颜色和质地的镜片透光度和防紫外线效果是不同的，如果你要在骑行过程中面对不同的阳光照射效果，应当选择一款有不同颜色备用镜片的骑行眼镜。近视的朋友还可以选购可以加装近视镜片的骑行眼镜，不过价钱要贵一些。

最后来说一说骑行的注意事项请大家认真看
⒈ 骑车时十万颗心注意道路情况
⒉ 上坡时学会变速 下坡时双手握紧车把 把车控制在自己的范围内 不要飘起来
⒊ 学会和熟悉地图 指南针 该出口就出口
⒋ 问路时多问几个人来判断路线对错
⒌ 身上尽量少放东西 应放包裹里
⒍ 贵重物品不易多携带在身 应分N个地方放置为佳
⒎ 尽量不要赶夜路 安全第一
⒏ 骑车不玩潇洒 路上不能用耳塞听歌
⒐ 出门在外 以和为贵 如遇劫 放弃财务 保存单车

一、骑行途中知识
骑行基本知识 各种 筱翼大帝 长途自行车旅行须知与杂乱 转
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【共享】一些你骑行不知道的知识
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骑行知识整理合集
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单车骑行注意事项【转】
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长途骑行的一些小经验（原创）
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二、自我保护
深度分析长途骑行的头号梦魇 -腹泻。
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转：冬季骑行注意事项
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长途骑行中身体各部位注意事项
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环台湾岛骑行完全攻略（一）：装备、路线篇(图文)
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向着仙境:广西沿边公路
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北京周边的经典骑行路线~~~
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此贴完结。希望大家踊跃交流。

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竟然没人看 好伤心

刚刚就不该删除黄图哥，感觉只有一个人像骑行

技术贴都没人看 好忧伤