小周天【练大周天吧】

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吸气气从丹田从后背穴位到头顶呼气从头顶从胸前回到下丹田这么练要练到什么时候

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来自Android客户端1楼2014-10-24 21:59回复

真正进入状态的话，人会觉得非常非常舒服，是不会问这样的话的。试着把呼吸和意念协调好，在放松和安静的环境下，找到舒服的感觉。

来自Android客户端2楼2014-10-25 11:29

嘻嘻嘻，可以试着在夜里临睡前稍微练一会儿。这个时候总归还是安静的。

来自Android客户端4楼2014-10-25 11:35

不过你可能还没真正进入状态呢，入门之后其实对于外界的干扰并不是特别在意。只要没有很强很快的频率干扰呼吸节奏就好。

来自Android客户端7楼2014-10-25 11:53

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