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【草莓】运动打卡,喜欢健身就坚持

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每星期锻炼3到4天,休息1到2天,之前的帖子删除了,感觉相片曝光太明显


来自iPhone客户端1楼2014-10-25 00:54回复
    10月24日
    连续虐了4天,今天好疲惫,休息。


    来自iPhone客户端2楼2014-10-25 01:27
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      不知不觉已经坚持了一年,运动会让你不知不觉爱上的。


      来自iPhone客户端3楼2014-10-25 01:28
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        吧主的 暧昧故事 怎么不写了


        来自Android客户端5楼2014-10-26 20:15
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          10月26日
          卷腹45分钟
          平板支撑2分钟2组
          跳绳30分钟
          韧带拉伸30分钟


          来自iPhone客户端6楼2014-10-26 22:42
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            10月28日
            卷腹45分钟,平板支撑3分钟2分钟各一组,跳绳40分钟,韧带拉伸30分钟


            来自iPhone客户端7楼2014-10-28 22:12
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              10月29日
              卷腹45分钟,平板3分钟,跳绳40分钟


              来自iPhone客户端8楼2014-10-29 21:14
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                10月30日
                卷腹45分钟
                平板支撑2分钟3组
                跳绳30分钟
                拉伸30分钟


                来自iPhone客户端10楼2014-10-30 22:36
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                  楼楼多高呀


                  来自Android客户端11楼2014-10-31 10:23
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                    楼楼,我现在每天晚上都保持做仰卧起坐,会不会对肚子的肥肉有点作用?


                    来自Android客户端12楼2014-11-02 22:27
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                      楼楼你这么喜欢运动sex会比较喜欢一直要么


                      IP属地:福建来自手机贴吧13楼2014-11-03 05:08
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                        11月3日
                        卷腹30分钟,平板支撑2分钟3组


                        来自iPhone客户端14楼2014-11-03 22:39
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                          11月4日
                          卷腹30分钟
                          平板支撑2分钟3组
                          跳绳1小时


                          来自iPhone客户端15楼2014-11-04 21:57
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                            11月5日
                            卷腹13分钟,平板支撑2分钟2组,跳绳1小时,拉伸30分钟


                            来自iPhone客户端16楼2014-11-05 20:25
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                              11月11日
                              早晨拉伸韧带2小时
                              晚卷腹15分钟,平板支撑2分钟3组,跳绳1小时


                              来自iPhone客户端17楼2014-11-11 21:57
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