建贴鸣志！拒绝把肥肉带到2015年！

D1，一月45分钟，体力实在是达不到水平，才掉了0.2kg。

D2，一月55分钟，掉秤0.3kg，还是没有瀑布汗。

D3，一月整张光盘，掉秤0.6，汗慢慢变多了起来，给自己加油！

D4，今天晚上吃的太多了，八点才吃完晚饭，所以造成跳操的时候有股想吐的冲动，所以一月没跳完，一两都没有掉。看来真的是要管住嘴了，各位跟我一样的亲们，共勉！

补打昨天的卡，D5，想说体力变得好一点了然后坚持整张光盘呢，谁知道跳了40分钟家里就来人了，不过昨天汗出的很爽。

D6，一月整张光盘，但是没有昨天出的汗多。打算一周称一次重，要不然很失望啊。

补打卡，D7，初级光盘1，感觉好轻松哦，但是还是出汗了。一会儿跳初级2，跳完再来打卡！

补打卡，D8，初级光盘2，虽然没有一月累，但是汗也没有少出，出完汗之后感觉神清气爽的。

D9，今天该跳一月了，可是今天不知道为什么一点动力都没有，跳了30分钟怎么也不想跳了，26加速也加不起来。罪过罪过，明天该跳双月了，不知道能不能撑住，加油啊！

D10，本来该跳双月了，可是从开始跳就没有动力，浑身都没力气，心里老是不想跳，结果二月跳了26分钟就停下了。感觉好心酸，结婚时我也是个60公斤的人，为什么生了宝宝那么胖，更让我感到难过的是，为什么别人能坚持下去的东西我坚持不了，我比别人差哪儿了？就是因为没有毅力，所以别人能瘦我却不能。我不甘心，所以我想，我要上秤量一量，看看这个到底能不能让我瘦，结果一量，71.6了。是的，我瘦了六斤多。好吧，我又重新拾回了信心，我一定要坚持下去，不瘦不停！！！

D11，上一个和这个是补打卡，今天心态特别好，体力也比昨天好，二月跳了一个小时，就最后两个单元没有跟上，值得高兴的是，屁股后边终于出汗了，虽然不是瀑布汗，但是裤子潮潮的，说明我又进步了。给自己加油！

D12，一月整张光盘，汗流的最多的一次，体力也在慢慢变好，好激动！

D13，重感冒终于好了，本来昨天想回归跳操，谁知道跳了13分钟支气管特别疼，只好再休息一天。今天初级3，好轻松哦。

D14，郑多燕10分钟甩油操加小红帽，郑大妈的操真的是持续燃脂，虽然没有赵奕然的累，但是看他俩的身材就知道谁比较有实力了。