5:36:58完赛，32公里，1600米爬升。大概的感觉就是不停爬山下山加平地跑。爬台阶，爬土坡，爬石子路，爬水泥坡，爬龙井茶园田畦，好不容易上去再换一种方式下来，有的土坡盖满树叶，有的坡度六七十度，路跑鞋滑到不行。跑平地，有的是缓坡跑不动，有的是下坡不敢跑，有的是凹凸路加加速，有的是小溪从一串石头上飘过去，有的是在龙井茶树中开出一条路衣服刮坏腿刮破，有的是窄窄水泥河堤差点一脚踏空。整个比赛的感觉就是跑了一个32公里加上爬上爬下了一个华山！
真庆幸自己可以规定时间内跑完，更庆幸自己被这么虐还能活下来！而且我在15公里甩开一个全马338的大神！
奖牌很帅，比所有见过的马拉松奖牌都帅，据说山地越野的全部这么帅！第十块奖牌依然很兴奋！最后抽奖抽到一瓶香水，三双亚瑟士越野鞋没抽到。伤病情况，脚大拇指内侧两个大血泡，左脚底板很痛，大腿被带刺草木划伤几道痕迹，出血结疤了，膝盖感觉还好，大小腿也没抽筋，过了CP4基本都在走。
回想最近的训练，真的很低调很刻苦，一切得来都不容易而且没抽筋没受伤！上周连续四天用前脚掌跑5公里10公里小腿虐到爆！开始学习靠强直角蹲练习大腿和膝盖力量。
回去休息调整下，朋友们上马见！