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求有时间的吧友出点建议，锻炼一个月了，准备吃增肌粉

只看楼主收藏回复

RT，锻炼一个月了，准备吃增肌粉，请问吃什么牌子的增肌粉好一些?不要打广告的，真心求建议，先谢谢大家
1楼2014-10-25 23:08回复
    新人第一次发帖，朋友帮帮忙，来点真心有效的建议
    2楼2014-10-25 23:09
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      我的天，沉了？
      3楼2014-10-25 23:10
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        新手康比特就可以，补剂不是特效药，你的基础饮食和训练方法才是关键
        来自Android客户端4楼2014-10-25 23:11
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          你太瘦了，建议你多加餐
          来自Android客户端5楼2014-10-25 23:11
          收起回复
            身高181.体重57KG
            6楼2014-10-25 23:11
            回复
              我的空间里有说明补剂的不同品牌推荐的理由，你可以加我qq去看看
              来自Android客户端7楼2014-10-25 23:11
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                前排哟
                IP属地:北京来自Android客户端8楼2014-10-25 23:12
                回复
                  我现在是每天在家里锻炼，哑铃只有一对22KG的哑铃，
                  9楼2014-10-25 23:12
                  回复
                    然后呢，锻炼计划是我自己摸索出来的，也不知道对不对，
                    10楼2014-10-25 23:13
                    回复
                      不要沉咯，你们就回复我一下咯
                      11楼2014-10-25 23:14
                      回复
                        你们回复别的吧友的帖子都有回啊，怎么不回我的帖子呢？
                        12楼2014-10-25 23:19
                        回复
                          跟我说说方法咯，
                          13楼2014-10-25 23:20
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