没有刻意去记我的戒色天数，大概也就是七，八天左右的样子，期间遗精了两次，刚刚又遗精了，那种感觉就像刚刚撸完，好痛苦！我是梦见我看黄所以没把持住的。有时候没梦见看黄也莫名其妙的遗精了，怎么办 呜呜呜。