腹肌养成计划【小小一懒吧】

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每天晚上睡觉的时候
40个仰卧起坐
20个两头起
还有些啥就做啥

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-10-26 21:58回复

好吧仰卧起坐还在坚持并且增多了俯卧撑还有另外一些腹肌撕裂训练马甲线已经满满达到预期效果嗯两头起太累了我宁愿多做几十个仰卧起坐都可以所以放弃了嗯每天徒步五六公里到家已经累成狗但是挺喜欢汗流浃背的感觉哈哈哈哈感受到生命的强大加油吧 💪

来自iPhone客户端2楼2016-07-23 10:18

放弃了好久又重新开始这是坚持了三个月

来自iPhone客户端3楼2017-07-04 23:28

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