【学姐知道】想了解【科学护肤】知识的妹子赶快进来吧！非广告

你就说几楼放产品

学姐不是专业人员，只是一个小小的护肤爱好党。因为亲眼目睹周围的女生用不科学的方法护肤，所以觉得有必要给各位妹子科普下。我的所有的护肤知识均来自靠谱护肤研究者。
先说下身边妹子不太科学的护肤方式吧：1.涂防晒只抹一层。2.化妆棉使劲儿抹脸。3.皮薄还用肥皂洗脸，手工皂洗脸。4.防晒只在夏天，秋冬不防晒，阴天不防晒。5.洗脸手法简单粗暴。6.夏天买了喷雾狂喷。7.几乎天天做面膜。8.皮薄还经常去角质。等等等等等。。。
太多太多的伪科普文在微信微博人人泛滥，间接导致了一部分妹子毁皮，简直惨不忍睹。
那么如何做到科学护肤呢？首先你需要一个能够筛选垃圾信息的大脑。人云亦云是最可怕的事，请有自己的主见。护肤不是别人说好用就跟风的，要自己判断是不是合适自己。具体问题具体分析，不能一概而论。
下面说一下我经常会看的护肤研究者的微博或者blog。
【冰寒】虽说是商人，但对护肤的认识还是比较科学的。他推荐的他自己店里的商品就别看了。
【大老王女王】化妆品行业人员。人帅而且很负责。护肤知识介绍的比较科学。
【真魅博客】瑞可哥哥开设的博客，也是化妆品行业从业者。介绍的知识有时候很深奥。
【猫君正在努力搏未来】大学生一枚，但是具有较专业的护肤知识。
【化妆品配方师刘建峰】此人为专业人员，但比较忙碌。发表的护肤知识不多。但博客里有产品点评。
【化妆品配方师小新】专业人员。有自创品牌但是我不推荐用。博客里很多护肤知识。
【李奇谭】专业化妆师。但是对护肤领域不盲从，不会给你科普一些乱七八糟的护肤知识。
【KenjiJoel】曾为医生。目前比较关注健身和饮食方面。对护肤也有教深的科普文。不过介绍的知识很专业，需要一定的基础。曾经写过防晒推荐文，生动有趣不妨搜搜看。
【mister鑫】李奇谭好基友。科学护肤

楼上几位似乎对我的帖子存疑心？我在这里先说明。我不开网店，不写扣扣，不卖产品。我只是来科普的。你要觉得是广告贴不看也罢。我用过的产品也就那么多，说不上每个人都合适。前几天也在别的妹子的贴里发过很多科普了，看过的人应该都知道。

占楼等更

护肤，首先你得确定自己的皮肤状态，偏干？偏油？还是混合型？还是痘痘肌？还是敏感肌？还是比较令人向往的正常皮肤？
确定之后才能对症下药！不然花钱买了辣么多护肤品也白搭。
其次，根据皮肤状态确定产品。【不要买微信上卖的东西！！！！！！！！！！】神马俏十岁，韩国XX面膜，泰国XX蜗牛。。。。。动动脑子想想，来历不明的东西你能放心用？速效的东西你能放心用？记住，速效必为妖！护肤是一件长久的事，需要你自己努力行动的。
最后，请结合运动+早睡+健康饮食（少吃油炸甜食辣）【我先自己打脸，明天要实习所以我必须先写点东西。。。】

我去！！！！！刚才写了一大段被吞了！！！！！！！！吞了！！！！！！！！！
算了明儿再写。。。。
有什么意见和建议或者问题请留言~~~~~其实很多科普文都介绍的很详细了，我这里只是一个简单的介绍，带领你走向科学护肤的大道。如果不想看达人详细的科普的话就看我的介绍吧~如果比较好学的妹子可以关注推荐的微博，开始慢慢正规的学习啦！我用过的好产品我会推荐，但我不是打广告的。试用请买小样。

【洁面篇】
不管你是敏感肌还是大油田，每天晚上最好都把脸洗干净咯~毕竟淮安的风沙很大。。每天对着电脑会吸附很多灰尘。所以，清洁是必须的！
但是要注意温和清洁！这就要提到很多妹子在用的手工皂了，这玩意俺也用过，当初不懂还用的起劲
想必大家也知道，不是所有的洗面奶，清洁力都是一样的。
如果你是大油田，为了追求清爽的效果，可以选择一些清洁力较强的洁面。具体产品比如：手工皂。。各种皂。。。皂基的清洁力很强。我们的皮肤表面有一层皮脂，其实是保护皮肤的。。请不要经常破坏它。适度清洁。
如果你是敏感肌，请不要用手工皂各种皂噜。。。用完了很干的会。比较温和的表活有氨基酸表活。。还有葡糖苷等。反正我讲辣么多大家也记不住，那就上敏感肌的推荐洁面噜！！！freeplus浸润洗面霜，天猫佳丽宝官方旗舰店就是，稍微贵了些，不过真的温和~便宜些的有百雀羚氨基酸洁面（按压的那款，大概40软妹币，天猫有旗舰店，洗后有点假滑），还有屈臣氏有的曼秀雷敦氨基酸洁面，似乎有3种可选，大概30+软妹币~~~
但是也不是所有的氨基酸洁面都是温和的！淘宝上有很多店的文案做得很好，啥天然植物，啥氨基酸洁面，啥温和清洁，都是噱头而已。真正的温和需要看复配。是要看成分的！
【不是过敏了就是敏感肌】要是觉得自己皮肤比一般人薄，有红血丝，容易过敏就要注意是不是敏感肌了。有时候你会过敏，但这不代表你是敏感肌。每个人过敏源是不同的。还有人得了皮肤病（比如脂溢性皮炎），也会有类似过敏症状，需要去医院看医生治病！！！！！比如我就是去市二院看过，有脂溢性皮炎，就是说已经皮损了，才会看起来是混合肌的。贴一下冰寒的科普文，大家自己戳进去看看http://部落格英文.新浪英文.com.cn/s/blog_52f4e请删我fa5010110nd.html
混合肌自己看着办，根据自己洗脸的诉求来，比如需要什么样的使用感，清洁力等等，不过还是不推荐手工皂。
洗脸的方法，请用温水！然后将洁面产品打出丰富的泡沫，让泡沫充分接触你的皮肤，接下来打圈。最后用温水清洗干净不要有残留就OK。判断洗干净的方法是稍微有一点紧绷感。
我去睡觉了。。。。明儿中午讲防晒。

难道女生都不爱看科普贴。。。？

【防晒篇】
下面来讲一下防晒的重要性。大家都知道紫外线杀菌吧？？？要知道既然紫外线能杀菌，那么也能对我们的皮肤造成伤害。而且由于人类比较大只，这种伤害可能你暂时是看不见的，但是长期生活在高原的人，皮肤都不好，甚至有高原红，那就是皮肤被紫外线灼伤的表现了。
不要认为防晒就是防晒黑，其实【防晒是为了抗老化】。曾经看到有张图片，主人公是个司机，由于经常半边脸晒到太阳，所以经常晒太阳的那边脸皮肤老化严重，而另一边呈正常状态。
紫外线分为UVA，UVB，UVC，UVD。。。。后面俩由于到达地球的时候几乎已经么得了，就不做考虑。
UVA和UVB都可以造成晒黑和晒伤。所以一般的防晒霜都有标SPF（产品针对UVB的防护力）和PA值（针对UVA），PA值是日本发明的，欧美有些产品不标。但这不代表它木有抗UVA的能力（参考文：http://www.知乎拼音.com/question/21632巴扎黑851/answer/18833541）
看到这里估计有人要出来反驳了，老人常说：多晒晒太阳，对身体好。紫外线一方面确实可以杀菌，也有助于合成VD，但是，我看到的理论是，只有一部分波段的UVB可以有助于合成VD，所以考虑利弊，我个人偏向于防晒+吃VD补剂。
那么如何防晒？有人会想当然觉得用防晒霜。但是防晒霜，能不用尽量不要用，因为防晒霜毕竟是化学产品，对皮肤有伤害。厂商为了卖产品，当然会想尽法儿让你去买咯~但是有时候根本没必要花这个钱。
推荐的防晒方式为【打伞or戴那种超大的帽子+墨镜】。身体防晒请穿深色不透服装。当然，太阳大的时候能不出门就别出门了，这就是一般家里蹲都比较白的原因。
既然知道了防晒的两种方式，辣么我们何时需要防晒？是有太阳才防晒，还是夏季才防晒呢？答案是：一年四季除了下雨天，都要防晒。我们学校的女生，夏天一个个撑着伞上课~9月份开学太阳依旧火辣，却已经很少有人打伞防晒了。原因只有一个，那就是大部分人认为只有夏天才需要防晒，其他季节不需要。这是一个很大的误区，我不造是谁教你们只在夏季才防晒的，但动动脑筋，难道冬天就没紫外线了？？？只是冬季紫外线偏弱罢了。
所以请记住，一年四季都需要防晒，如果你对自己没有较高的美容要求的话那就夏天防晒吧~

请问还有想看科普的妹子么。感觉大家对护肤貌似都不太感兴趣啊？

楼主加油～