以前一直是在练肌肉，后来接触武术。_武术吧

03月09日漏签0天

武术吧关注：239,280贴子：1,984,419

1 2 下一页尾页
28回复贴，共2页
，跳到页

<返回武术吧

以前一直是在练肌肉，后来接触武术。

只看楼主收藏回复

在吧里看到一个帖子说一味地练肌肉影响出拳。求大神指教出拳怎么发力，本人十六。

送TA礼物

IP属地:北京

来自iPhone客户端1楼2014-10-27 11:27回复

练肌肉同时练拳就不会。

3楼2014-10-27 11:49

放松

IP属地:辽宁

来自Android客户端5楼2014-10-27 12:52

如果想系统、科学的习武，建议参考拙著《自学者应该怎样习武》4楼“★基础训练是正道”，http://tieba.baidu.com/p/2784436820?pid=43638423980&cid=#43638423980。
自学者先按照以上内容坚持锻炼，等到有扎实的基础之后，再找本吧内的老师当面指导。

7楼2014-10-27 13:31

建议参考《张文斌谈出拳基本训练》http://tieba.baidu.com/p/3082204180

8楼2014-10-27 13:34

这肌肉练的比我强多了。练肌肉影响出拳吗？还没有明确的证据的吧，除非练的太夸张。。。。。

9楼2014-10-27 14:13

收起回复

不会影响

来自Android客户端10楼2014-10-27 15:29

出拳之前放松，然后打出去要像弹簧一样迅速有力。在碰到目标的一瞬间，握成拳，。-----作为男人，不要给自己的一生留下后悔。

来自Android客户端11楼2014-10-27 16:37

不会影响

IP属地:广东

13楼2014-10-27 20:33

马步，沉腰坐马拧胯出拳

IP属地:山东

来自Android客户端14楼2014-10-27 21:44

这就是传说中的腰马合一

IP属地:山东

来自Android客户端15楼2014-10-27 21:44

再胖点更好哦

来自Android客户端17楼2014-10-28 00:39

收起回复

蹬地扭腰耸肩

来自手机贴吧18楼2014-10-28 00:56

收起回复

无论怎样的攻击。拳也好，腿也罢，出手之前必定要做到全身放松，只在出手那一瞬间发力，拳的发力应该是脚蹬地，力量转到腰，转腰同时出拳，力量层层叠加，腿则是转腰同时出腿

IP属地:重庆

来自Android客户端19楼2014-10-28 11:10

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 下一页尾页
28回复贴，共2页
，跳到页

<返回武术吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

以前一直是在练肌肉，后来接触武术。

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端