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为了好身材 这个月淀粉类 全部out!

后天开始写 毕竟现在过得猪一般的生活

禁一个月淀粉[在家不能禁]
早上8点30 起床 跑步 一小时后回家
开始做家务

午餐后 吃药
晚餐 少量水果蔬菜
往后禁食

看来现在远远不止98斤哦 哎呀 胖胖的哦


第一天 跑步 go!
缺了两天了

来自手机贴吧10楼2014-11-01 23:31

跑步完想吐

昨晚睡太晚早上没起来

吃饭都想吐

这几天生活规律全乱 我也是疯掉了

