前两天试了麦吉减肥法，感觉在学校吃饭没糖真的很难，而且吃过两小时后就饿的不行，加上大姨妈，感觉整个人累累的，所以，楼楼放弃了

话说坚持真的是件很难的事，决定过午不食，也是为了培养自己的耐心。

先来说一下楼楼情况:
上个星期体能测试56.8，话说楼楼暑假前62,哭死，简直胖成球
不知道为什么，楼楼一直很注意饮食的啊，基本都不吃肉了 ，昨天和前天试了两天麦吉，倒是胖了三斤，累觉不爱，估计楼楼还是吃了有糖的菜吧，吃外面的 ，真的很难避免

想试麦吉的妹子，楼楼建议最好前一天就想好自己第二天吃什么，把它当做计划来完成，不然买饭的时候真的有种傻眼的感觉

忘了说楼楼目标，过年之前减到96，共计20斤

没人吗，那楼楼自己先说一会儿

先放明天菜单，明天完成后来签到。
早餐:牛奶燕麦粥+两个玉米饼
午餐:炒菜花+干煸四季豆+一个小的烤红薯
喝水:楼楼自己的保温杯5杯

其实楼楼也在纠结中午吃什么可以保证晚上不饿，感觉每天下午六点就饿了

没人一起吗？明天一起，起点相同比较好一起坚持，刚刚和表哥聊天，说好一月份一起去南京，楼楼那时候要拍美照

每日正能量，如果不认命，那你就拼命。

你可以花几年胖成这样，为什么不愿意花半年瘦下来

做了会儿瑜伽，现在在敷水膜。
楼管阿姨不声不响的把电闸关了，说我们欠电费了

睡觉了，妹子们记得不要熬夜，会长痘痘的，晚安

10月29日，星期三，晴，早安
过午不食第一天，加油↖(^ω^)↗