二楼

吃冷饮或冰饮会引起宫缩吗？
吃下冷饮或冰饮的时候觉得肚子怪怪的，并不是冷饮引起的宫缩，而是食品温度低，造成肠胃不适。有研究表示，当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，从而胎儿的血液循环也会不好，影响其成长。所以孕妇应该少吃雪糕，棒冰这些食品，至于冷饮，应放于室温，待温度在摄氏10度以上即可。

路过

榴莲，姜这样的燥热食物能吃吗？
燥热食物会使体内血糖升高，一旦妈妈的血糖提高，宝宝就会容易过重，所以孕妇如果要吃榴莲，以每餐不超过一个橘子大小为限，也就是约半片榴莲即可，以免吃太多，造成胎儿过大。姜虽属燥热食物，但也是改善孕妇呕吐症状的天然食材，所以煮菜时放一些姜，约一个拇指大小的分量，以减缓孕吐，但是千万不要摄取过量哦···

薏仁，螃蟹等寒性食物能吃吗？
薏仁性微寒，能健脾养胃，利水除湿，清肺热。虽说薏仁并不是孕妇绝对的禁忌食品，但虚寒体质的孕妇不适宜长期服用。螃蟹性凉，进食过多会使胎动不安，严重可诱发流产。安全起见，建议孕妇还是少吃或不吃螃蟹。有过敏体质的孕妇应该杜绝吃大闸蟹。孕妈妈如果实在想吃螃蟹，也不能过量，浅尝即可。

睡觉一定要睡左侧吗？
孕妇睡觉时采左侧躺的姿势，以避免下腹筋脉的压迫，造成血液回流不良，容易产生水肿现象。但是每一位孕妇的子宫与下腔静脉的相对位置不同，因此，如果孕妇左侧躺反而觉得不舒服的话，可以改成右侧躺，或是改成两腿间夹枕头，两腿略为抬高的姿势都可以的。

好像没什么人看，有人需要的话再更吧···带宝宝去了

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