11月26日漏签0天

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请教一下，大家吸气的时候是把注意力集中在腹部，还是就吸气不用在

标题太长，请卤煮补充

一楼没字会被删帖吗

别人练不知道，我学腹式呼吸是注意力在肩膀，吸气肩膀不动，练几天腹式呼吸就成了自然呼吸了。

找不准的话，就睡觉。睡觉时就是腹式呼吸

站着难道就不呼吸了么

可先试两米外吹蜡烛！

貌似楼主的问题犹抱琵琶半遮面，有点费解

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