众所周知的，没有一个好肤色好肤质一切都是白搭 对于姑娘们来说，一白遮三丑的定律永远在进行着， 看着白白嫩嫩的姑娘被拥簇心里不舒服， 一起拍相片，自己像土包子难过 ，一样的衣服穿在自己身上就变村姑了不得劲 ，满大街大白腿嫩脸蛋看着自卑。
　　所以要是你觉得我这个经历是经不起你的洗礼的话, 就不要参与进来了. 因为我很有信心对于我这次的祛痘. 从未试过如此明显的效果.

一个再好的产品，那也只能起到改善，外调的作用，内养还是得靠自己的。
比如，多喝水，多运动，每晚早睡，清洁皮肤等等……
每天必须要喝8杯水, 这个是每个人都知道的. 但是这8杯水什么时候喝, 什么时候不该喝, 也是很有讲究.
喝水不仅有清肠胃的效果, 也会对你的皮肤问题带来许多功效.
一般喝水必须喝的, 就是每天起床的第一杯水. 以及晚上睡觉前1小时的一杯水. 一定要记住这两杯水. 非常重要

面部清洁是保养的第一步，也是非常重要的一步。
如何彻底洗去脏污，却不带走肌肤水分与滋润呢？洗后清爽不紧绷且肌肤自然水嫩亮白呢？?
以下几个洁面重点来和大家一起分享。
　　 误区一：涂隔离、防晒或BB霜不卸妆。
这类有高防水性和润色性的隔离霜及底妆，其色素、粉体和油性成分对于皮肤的附着力较强，因此必须先卸妆后洗脸。
　　 误区二 ：唇膏掉色后忽略卸妆。
我们常常外出一天后，之前涂的唇膏可能早就脱落了，但即使看上去好像完全没有了，而唇膏中的成分却很有可能还残留在唇部肌肤。我们往往会忽略这些唇膏的残余成分，如此长久以来，就会造成唇部色素沉积、变得暗沉老化。所以习惯化妆的MM们，有些嘴唇是乌黑乌黑的没有光泽，不化妆便出不了门。 切记，卸妆别忽略了唇部！
　　 误区三：用卸妆油后就不再使用洗面奶。
水洗式 卸妆油的强卸妆秘笈都在於它添加了大量乳化剂 。在洗 脸过程 中 ，乳化剂会打开我 们 的毛孔，反而会让具有致粉刺性卸妆油的油分流进了我们的皮肤 ，进而阻塞毛孔，长久下来就成了粉刺的 温 床 ，离青春痘也就不远了。所以为了自己的皮肤着想，使用温和的洁面品进行二次清洁是非常有必要的
　　 误区四： 眼部卸妆也需清洁彻底。
如果眼部卸妆不顺畅，可用先蒸过的热毛巾覆盖眼部及脸部，让彩妆结构软化，就能让后续的卸妆变得更容易更洁净。

以上是我们平常生活中应该多注意的一些事情，那如何进行外在的改善和调理呢。
　　虽然我不是什么大美女，但是自认为现在不难看了，想想以前，平时连镜子都不敢照，就是因为皮肤上长了很多的红肿型的痘痘，粉刺，自己看了都感觉很脏，自从有了痘痘就没拍过照片，也不喜欢出去。
　　之前用了很多的产品，还去排过毒，中药也喝了不老少，感觉越喝越多，一点效果也没有，老公也从国外听人家说什么好，就买回来给我，可是什么啊，一点效果都没有。
　　虽然我不是什么大美女，但是自认为现在不难看了，想想以前，平时连镜子都不敢照，就是因为皮肤上长了很多的红肿型的痘痘，粉刺，自己看了都感觉很脏，自从有了痘痘就没拍过照片，也不喜欢出去。
　　之前用了很多的产品，还去排过毒，中药也喝了不老少，感觉越喝越多，一点效果也没有，老公也从国外听人家说什么好，就买回来给我，可是什么啊，一点效果都没有。
　　开始遇见了一位姐妹，他推荐我使用现在的产品，并且给我一个人的联系方式，咨询中可以感觉到她不是那种一直给推荐产品，而是先了解了皮肤情况，说了很多，这里我就不详细的给大家说了。刚开始还是很犹豫到底用不用，毕竟很用过了太多的产品，而且现在广告又多，但是仔细想想这段时间了，我用了不少产品了，喝中药也喝了，都没有效果，也就决定先试一试大不了就扔掉吧。
　　我是用了三个月的时间，痘痘就已经都好了，皮肤不油了，就连黑头 ，痘印也慢慢的调理好了，皮肤细腻了，白皙了，感觉一天都水水的，毛孔也细了，我老公都说我比之前漂亮了，用这这么多的产品总算是用对了。

皮肤好了我感觉我的心情也好多了，也愿意和老公出去了，其实他之前也没有说什么，只是心里感觉挺不是滋味的，这几天老公有个朋友很久没见了，昨天吃饭的时候还说我的皮肤变化的大，还问我用的是什么产品，也打算给她夫人买一套用用，同事更是问我用的什么产品，都打算每人买一套用呢，哈哈。
　　在改善中那个人一直给我做指导，还给了我很多的建议，包括饮食，作息，我每天坚持运动，以前一直不爱运动，觉得运动出汗会很不舒服，其实运动可以促进皮肤的代谢，运动就是在排毒。每天运动半个小时后再洗脸，你会发现你的皮肤白净了很多，觉得很多脏东西都已经排泄出来了，渐渐的发现自己爱上了运动，因为运动能让自己的皮肤变漂亮的。?
　　最后也是我总结的一个很重要的，护肤是一辈子的事情，不能三天打鱼两天晒网的，要持之以恒，用产品也是一样的。其实护肤是一件特别享受的事情，不要看我写了这么多，其实很简单，用好的心态去面对它，你会发现自己的皮肤一天比一天好。?
　　在调理的过程中，一定要有耐心，保持好心情，因为这个产品和其他牌子的护肤品不同，不是马上就能见到效果，但要坚持下去，半月到一个月左右会让你看到自己的变化的。