【打卡减肥】想进一步提升自己，就开始打卡下吧，正好闲着【淡漠少年吧】

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目前身高177cm，体重72kg，目标瘦到65kg，这个月从10月24日开始准备的，补记录下10月24日

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1楼2014-10-28 23:20回复

10月24日和小明一起跑步5公里早餐无午餐排骨拼香肠煲仔饭晚餐一碗鸡丝面体重就暂时不记录了，才开始一周不记录，虽然体重会变轻，但是先让身体适应为主

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2楼2014-10-28 23:22

10月25日打球三小时+跑步2公里早餐无午餐小碗鸡丝面+鸡丝汤晚餐同上

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3楼2014-10-28 23:23

10月26日打球两小时+跑步2公里晚上朋友拉我去陪逛街没有跑太多怕太累午餐和晚餐同25日

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4楼2014-10-28 23:25

10月27日降温小雨和朋友跑步6公里，晚上有课，没跑太久，早餐无午餐鸡丝面+鸡丝汤晚餐无

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5楼2014-10-28 23:26

10月28日早餐一杯牛奶+卷饼午餐排骨拼牛肉煲仔饭晚餐苹果下雨只跑了两公里，心情颇佳，明日开始算正式打卡

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6楼2014-10-28 23:29

10月29日早餐无午餐一碗米线晚餐一个苹果+一根香蕉+一个鸡蛋小雨跑步5公里

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7楼2014-10-29 17:43

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