脖子睡枕了，一早上头都扭不动

前排

跟我学可不是？

我穿越了吗

左扭扭，右扭扭。。。。嘎嘣！断了。。。
一点不好笑是吧~ 好吧~ 我错了。

落枕了不能让别人来扭脖子！会更严重，因为落枕以后容易长时间不动来维持舒服点的姿势，这样肌肉会适应身体的姿势，贸然用外力会很痛，而且不利于改善，最好的方式，就是静养
卧床期间呢，要多吃饭，还有肉质，肉类蛋白比较多，这样方便恢复颈部的弹性，另外烹饪的时候尽量用油炸，因为油脂过滤后，肉会保留更多弹性，尽量多吃多餐，大约一个月左右，这样的饮食和生活方式会帮助你在颈部周围建立一道预防落枕的防线，这是人体的保护机制，大约在这层防线扩张一倍左右时，你就可以痊愈了，这时候你对着镜子观察一下，落枕的部位已经不会再出现类似的症状，永久免疫落枕，落枕的根源是发病于脖子，而现在，你会发现，你没有脖子了。