虽然已经大概有20天了，但从今天开始记录。

第一天

第二天

戒色必需修心，多做善事，戒色前期远离一切让你有欲望的东西，少吃荤。切记，加油
　　　--盲目强戒是没用的，要悟戒才能戒掉。
第一：断绝一切黄源，哪怕一带点点也不行。
第二：坚持学习戒色文章或看戒色视频，刚开始的时候最好有空就学习。
第三：多做善事，鼓励别人和劝人戒色都算是做善事，做善事有助于戒色和身体的恢复。
第四：注意养生
以上是我的经验。
加油，为了让你自己的未来更美好。我相信你能戒掉的。

妈的，昨晚有邪念了 然后就遗了

怎么回事啊

来人嘛

第三天

第五天

楼主。一起戒吧。

第一天

第一天

加油努力学习戒色文章作笔记复习笔记。