首先，不要抽烟喝酒吃烧烤。其次，每天喝八杯水，一天洗脸两到三次，不要洗太多次，然后补水，植物补水的都可以。白天上课或者上班期间喷点补水喷雾或者拿矿泉水拍脸，这是不间断给脸补水。最后，到超市买点苦瓜片冲水喝，刚开始不习惯那味道可以拿一片到两片左右，像茶一样喝完就加水，下火。噢～对了～不要喝茶～咖啡等。这是不加任何祛痘产品的祛痘方法。需要了解更多可以继续问。