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【日记】141030|健康减肥,认真生活
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夏花冬日
体态丰腴
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待我贴吧十级,瘦到90斤可好
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1楼
2014-10-30 07:48
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夏花冬日
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戒掉暴食,做个好姑娘。
前两天一直在暴饮暴食,节食减肥半年带来的恶果。
不明白为什么要吃到肚子痛作呕,填满肚子,填满嘴巴可不是什么正常的带来安全感的事情。
至少,至少,从这一刻开始,我不会暴食了。
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2楼
2014-10-30 07:51
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夏花冬日
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今天一天清理一下肠道,毕竟我现在还是好饱。
今天饿了就啃苹果,中午煮冰糖梨水,因为要回家了,害怕梨吃不完。好像还有橘子。
总之,今天是啃老本,吃水果的一天。
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3楼
2014-10-30 07:53
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减肥方法,戒零食,节食为辅,运动为主。
节食也不会让自己饿肚子,只不过也许就是晚上喝杯粥之类的。
运动在学校主要是跑圈,回家是跳操,也有跑步。
总之,一场战役开始了。
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4楼
2014-10-30 07:56
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今早体重55.2
关键是挺着个好多装着吃的的肚子,易瘦易胖体质
美好的一天开始了。
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5楼
2014-10-30 07:57
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开始感觉饿了。
还有一袋面包,可以吃几个小面包当早餐。不能吃完,剩下的留给明天当早餐~
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6楼
2014-10-30 09:02
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打算吃三个小面包
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7楼
2014-10-30 09:26
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进食结束。
觉得完全不够啊!一会再啃个大苹果。
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9楼
2014-10-30 09:32
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好一个俊俏的大苹果~~
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11楼
2014-10-30 09:39
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吃饱了O(∩_∩)O
暴食真的很可怕,曾经三天胖了十斤。9月底还是98斤,十一暴食了好几天十一回来就108斤,然后最近两天又开始暴食。真是作死!我TM再暴食再把自己吃到撑吃到吐就活该胖一辈子。正常饮食可以,吃多一点可以,吃到撑还要吃到吐作死。
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12楼
2014-10-30 09:56
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夏花冬日
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正在煮冰糖梨水~~
两个橘子一个苹果,这就是今天的全部饮食咯!
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13楼
2014-10-30 12:24
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夏花冬日
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再吃两个小面包
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14楼
2014-10-30 12:44
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舍友给的糖一颗
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15楼
2014-10-30 12:47
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好馋面包,啃两个
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16楼
2014-10-30 14:28
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夏花冬日
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两个小面包加一个小橘子当加餐好了Y(^o^)Y
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17楼
2014-10-30 14:42
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