杜绝暴食和节食，从明天开始【暴食症吧】

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开学了，感觉自己好像饮食不受控制，吃很多，断食两天，吃完觉得特别有负罪感，早上吃了一碗面条两个饼，难过的快哭了

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-10-30 17:51回复

上年暑假，绝食断食节食减肥了三十多斤，从此以后，陷入了一个奇怪的循环

来自Android客户端2楼2014-10-30 17:52

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2025-04-19 15:23广告

从明天开始，要正常吃一日三餐，记录下来，杜绝暴食。开心每一天。去自习，去玩，去开心吃饭，不要在乎热量了，吃饱就停。

来自Android客户端3楼2014-10-30 17:53

嗯，加油。

来自Android客户端4楼2014-10-30 17:53

加油！！

来自Android客户端5楼2014-10-30 18:04

楼主是男生？

来自iPhone客户端6楼2014-10-30 18:05

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10.31上午加餐，150g 紫薯，1╱3个柚子。

来自Android客户端9楼2014-10-31 10:22

10.31中饭，1╱4份米饭，一点小瓜一点豆苗一点豆腐，半碗紫菜鸡蛋汤。由于嚼的非常细，所以吃了半个小时，很快就饱了

来自Android客户端10楼2014-10-31 11:51

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