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遗jing主要两个原因:
1. 虚，精关不固，精不能自藏，多无梦而遗。
对症办法: 固肾功，步行（不出汗为度），以及各种锻炼方法。
2. 相火扰动精室，有梦而遗。
方法: 饮食清淡，荤腥辛辣尽量少食或者不吃。多油的，多盐的，多甜，多酸的都少食。
副食，零食少食，最好只吃主食。
YY看黄必须戒除。
如果你内心怨气或者邪念很重，有顽固遗精，那一定要通过行善去恶，祛除这些。否则治疗是无效的。
梦遗会加重虚，所以一般会有滑精，滑精又加重相火，又更会梦遗。好方法是培养正气，饮食控制。
这是治遗精的重中之重。
1. 虚，精关不固，精不能自藏，多无梦而遗。
对症办法: 固肾功，步行（不出汗为度），以及各种锻炼方法。
2. 相火扰动精室，有梦而遗。
方法: 饮食清淡，荤腥辛辣尽量少食或者不吃。多油的，多盐的，多甜，多酸的都少食。
副食，零食少食，最好只吃主食。
YY看黄必须戒除。
如果你内心怨气或者邪念很重，有顽固遗精，那一定要通过行善去恶，祛除这些。否则治疗是无效的。
梦遗会加重虚，所以一般会有滑精，滑精又加重相火，又更会梦遗。好方法是培养正气，饮食控制。
这是治遗精的重中之重。
楼主可以做固肾功，两手攀足固肾腰，慢慢做跟太极一样柔和缓慢自然，不能硬压，弯不下去就起来，一组6次，每天几组就行了，另外饮食清淡，少吃肉，11点前睡觉都有助于减少遗精，有的人固肾功做太快有动精气，然后遗精
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