一位O友的训练:我也不懂为何她这快，反正理论对，就会有用
但有没有练不好的，一定有，因为我又没盯著你做，一天做休息三天，不好是应该的。
http://tieba.baidu.com/p/2918311256?pn=1
Lilybellprince
上个发帖不知道为什么总是有图片发不出去，这样对于渐进效果看起来不太连贯，所以重开一贴，只希望能鼓励到和我一样的朋友～


检讨下，说好做几天万用来上图的，结果又偷懒了，实话实说，这几天也没做，太忙了，不做的结果就这样了，口下留情，一定会捡起来继续做的，毕竟也没有更好的法子了，忽略我的大粗腿吧，话说平时照镜子也没这么胖啊
发完图就滚去万用，最近基本每天都有做万用，但都是二十五至三十分钟的量，这是今天还没做万用的放松状态，发给大家看看，也让各位心里有个数，回见～