5月6日
早：面包2片，饼干2片，牛肉1片，奶茶1碗
零食：木瓜1块，核桃，开心果少量，香蕉1个
中：炒小油菜，酸辣豆芽，芝麻饼1块，煎饼半个，牛肉2片
下：无
运动：逛街3小时 散步&呼啦�

5月7日
早：面条1碗，内含牛肉1片，鸡蛋1个
零食：木瓜1块，小萝卜1个
中：黄瓜1根，炒辣椒，芹菜炒肉，辣椒酱，半个粗粮馒头
下：无
运动：散步一小时，拉伸。呼啦圈�

5月8日
早：面包1.5片，面条半碗，内含1个鸡蛋
零食：香蕉1个，面包1片（尝试新品种）
中：花生10粒，辣椒炒苦瓜，春芽拌豆腐，米饭1小碗。
下：无
运动：逛超市 遛狗 瑜伽40分钟

早：面包3片，小米茶汤1碗
零食：大枣5颗，开心果15粒，苹果1个
中：豆腐油菜汤，甘蓝炒苦瓜，煎饼半个，米饭1小碗

下：四川辣子鸡，米饭，油菜，水瓜沙拉，奶茶半杯
运动：逛街1下午。饭后步行1小时

呵呵，多多加油！

5月11日
早：牛奶麦片，面包2片
零食：无
中：鸡鸭鱼肉，高油高热量
下：4个枣
运动：走路3小时，跳绳2000

5月12日
早：面包2片，鸡蛋清1个，豆浆1碗
零食：樱桃若干
中：煎饼1.5个，春芽炒鸡蛋，凉拌菠菜粉丝，烤肠1块，紫菜汤1碗
下：4个枣
运动：骑自行车，瑜伽40分钟

5月13日
早：面包3片，苏打饼干3片，稀饭1碗
零食：蛋卷1只，苹果一个
中：9个馄饨，菜少量
下：无
运动：逛街，羽毛球1会�

要回学校咯~~
减肥继续进行……
减肥记录会补上的~~

祝大家取得累累战果~~~呵呵

mc放假两天。。。。
今天开始恢复正常。
记录过几天发上来。
大家都要好好努力哈！

5月14日
早：面包2片，饼干1片，蛋卷1个，鸡蛋1个，紫菜汤1碗
中：涮锅套餐（鸡肉，青菜），火锅伴侣1碗
下：甜瓜半个
运动：一天没闲着，下午转学校40分钟 

 
5月15日
早：土司2片，龟苓膏小半盒，甜瓜半个
中：土豆丝，拌豆腐，龟苓膏2口，五毛钱米饭吃了2/3
下：无
运动：走路，爬楼梯

mc....
5月16日
早：豆浆1杯，吐司2片，龟苓膏小半盒
零食：苹果1个
中：土豆炒鸡丁，拌黄瓜，5毛钱米饭吃了1/2
下：14点吃香蕉1个
运动：腿酸酸的，没怎么活动。 


5月17日
早：吐司2片，牛奶1包
零食：无
中：必胜客（比萨2块，蛋糕，意大利面等）
下：川菜，吃了不少，还吃了主食
运动：逛了一天 


5月18日
早：饼干1片，面包2片，牛奶1包，枣几粒
零食：无
中：寿司等
下：枣几个
运动：又是逛街 

5月19日
早：面包2片，香蕉1个，枣3个
零食：无
中：炒西兰花，五毛米饭2/3
下：油桃1个
运动：快走50分钟 


5月20日
早：面包2片，油桃1个，豆浆1杯，枣几粒
零食：苹果一个，牛肉干1块，徐福记草莓卷1个
中：拌豆腐，半个葱花小油饼
下：无
运动：运动量不大，散步为主 

5月21日
早：面包2片，黄瓜1个，豆浆1杯
零食：无
中：秦镇米皮1份（胃疼一下午，不敢再吃了）
下：酸奶1杯
运动：逛街5小时 

5月22日
早：面包2片，牛奶1包，苹果1个
零食：无
中：朝鲜面1份
下：小茄合1个，樱桃，莴苣拌粉丝。
运动：走了不少路~~从学校搬好多行李回家。。。

呵呵 抱抱
我也想多多了。呵呵�

5月23日
早：饼干2片，面包1片，粥半碗，枣5个
零食：饼干半片
中：苦瓜炒辣椒，拌豆腐，茄子合1个，煎饼1个，粥半碗
下：无
运动：骑车，散步，瑜伽40分钟�

我今天刚吃了大餐。。。。。
没关系的，稍稍控制一下。
回来后再多运动下就好了~

5月24日
早：面包1片，达能苏达饼干2片，绿豆红豆小枣汤1碗。
零食：蒸南瓜1片
中：跟家人下馆子，鸡鸭鱼肉菜吃了很多，还有油条。感觉吃的有些油了。西瓜。没吃主食。
下：无
运动：瑜伽40分钟，散步。跳绳300