扬州市江都天伦医院：人流后的调养方法
　　很多的女性朋友都不明白为什么做完人流后一定要进行调养。专家表示，人流术后的护理工作会直接的影响到术后的康复情况。有些人认为人流手术做完了，就什么事儿都没有了，但是事实并不是这样的。
　　人流后留心调养，可以加快让您愈合!那么要如何调养呢?我们一起来了解一下：
　　1、人流后的饮食
　　要选择合适的饮食，食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。注意补铁(牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜，水果，含铁多)，蛋白质摄入量要足够。
　　2、注意休息
　　药物流产后要休息1-2周：逐渐增加活动时间。在人流后1月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，以免抵抗力降低诱发其他疾病，一个月不可进行性生活。
　　3、保持外阴清洁，严禁性交
　　人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。
　　4、观察出血情况。
　　人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医疗机构复查诊治。
　　在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。人工人流术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
　　人工人流术后为了防止细菌的感染，我们还应该提高自身的免疫力，蛋白质是抗体的重要组成成分，因此每天充足的蛋白是不可缺少的。适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。
　　因为做人流手术对医院的设备，手术的环境，医师的经验都有很严格的要求，所以为了保证每一位患者都能成功的做完手术，大家一定要做好充分的准备才行。术后的护理工作大家也要重视。