你睡的很晚吧？所有血虚掉头发，11点不睡白天再怎么睡都会觉得累

睡觉

早睡眠

活血

最好不要吃药，是药三分毒，尤其是西药。慢性病食疗最好呢，容易坚持。可以去食疗天下吧问问，那里的老师很热情专业。
食疗天下吧是公益吧，弘扬中医文化，传播健康之道，为吧友答疑解惑。是《大食医》作者创建的，有职业大夫和养生达人坐镇贴吧，为你免费量身定做食疗方。药补不如食补，总有一款食疗方适合你。

熊猫眼很可爱

阴血亏虚：头发油亮光泽屑多，经常脱落，日久头顶或两额角处逐渐稀疏，头痒，或兼有耳鸣，腰酸肢乏，舌红，苔少，脉细数。多因肝肾虚亏，阴血不足；发为血之余，血虚不能荣养毛发则脱落。或因肌肤腠理不密，汗出当风，风邪乘虚而入，风盛血燥，发失所养而脱落。《诸病源候论．鬼舐头候》说："人有风邪在头，有偏虚处，则发秃落。" 从临床表现来看：
毛发的性状纤细柔弱，油亮光泽明显，无断发现象。
脱发的部位多发生在头顶或两额角，头皮油脂多，或脱屑发痒。
发病缓慢，病程较长，多见於壮年人，经常脱发，渐成秃顶。
常有头皮痒。
头晕耳鸣，腰酸肢乏，舌红苔净，脉细数等为肝肾虚弱、阴血亏损，以滋补肝肾、养血祛风为大法，方选神应养真丹加减。

神应养真丹
处方
当归（酒浸）天麻 川芎 羌活 白芍药 熟地黄各等分
制法
上药研末，炼蜜为丸，如鸡子黄大。
用法用量
每服1丸，木瓜，菟丝子浸酒下；脚痹，薏苡仁浸酒下；中风，温酒、米汤下。

掉头发多吃芝麻黑豆

黑眼圈，要内调滴。