O_o【我就是声讨一下】

选了北体的自卫防身术，然后跟一个妹子搭配小节目，这就不说什么了，妹子摔妹子大家知道都是有分寸的。。。
问题来了←_←今天助教老师没来，于是请一位学长【北体的，老师也很器重】指教，这也没什么好说的，关键是学长你要注意力度啊啊啊啊啊啊啊！！！
我这老胳膊老腿几百年没拉伸过的啊啊啊啊！！！
右胳膊的肘关节内侧的筋被拉的好辛苦啊啊啊啊！！各种被扭来扭去啊！！各种被拉来来去啊啊啊啊！！请不要像对待一只沙袋一样对待我啊啊啊啊！！完全业余的我总算是感受到了一把专业被摔人的辛苦啊！现在胳膊伸不直一动就筋疼的感觉也是醉了
不是专业的助教就请不要随随便便的扭扯根本不懂行的小可怜好吗