求各位大神进来指点指点吧 马上体育高考了 我1米81 力量什么都还可以 最好的一次也就跳了8米5 6这样 ，我总觉得我刚刚跳起来就沉下去 几个同学都说我是用跨的 ，而且我觉得我手臂一点力都没用用上 都靠脚上的力量，感觉跳出去都是向上的力比较多，摆臂我根本感觉不到很郁闷！来个大神教教我吧感激不尽 小弟在这谢过了