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最忌的是破戒后破罐破摔，正所谓功亏一篑。有同样的经历，戒色好多天了，却因为一时失意或者饮酒等原因破戒，但就像一池水，Sy就是排污，戒之就是净化恢复，总结下，为什么破戒，不二过，不能过于轻视也不要太过重视，正常的对待，戒色对身体是有益的，但不要让戒色成为心理包袱，戒色让生活更美好，祝楼主身心都能早日恢复