下面是早餐和午餐晚餐
早餐是一盒蓝莓味牛奶和港荣蒸蛋糕一个……
午餐是土豆丝和豆角炒肉丝。。因为豆角不好吃所以土豆丝都吃完了，以及一碗饭。
晚餐是三片肉脯，肉脯就是小店里卖的辣种一元一包里面没有多少的辣个←_←口味比较清淡，辣的都不喜欢所以都没怎么吃。
提示:如果想减肥最好吃清淡的，辣的如火锅卫龙神马的最好戒掉
薯条薯片也通通叉掉……
另:打饭的时候可以尽量打自己不喜欢的，这样既可以克制自己的食欲又不会因为不吃饭而饿的头晕眼花，晚八点之后进食神马的也通通戒掉，因为晚上都是要睡觉的，吃完就躺床上神马的，绝对养肉！！！

另，下午还喝了一杯咖啡来着……其他的就没了…

表示刚刚太饿了所以去剥了颗橘子吃＝ ＝又小又酸QAQ

早餐
同一盒牛奶一个蒸蛋糕~= =

中餐：
一碗饭以及梅菜炖肉和海带炖肉。。。中午就吃了两份肉菜我还要不要瘦了啊岂可修！！
注：中午吃多少不重要，重要的晚上最好不要吃太多，能熬到睡着就可以了，晚八点之后绝壁不能吃东西，特别是饼干巧克力神马的高脂肪高热量的膨化食品，那种东西还是早点划为拒绝往来用户比较好
但是不吃也是不可以的，最好吃一点，要不然饿的滋味是很难受的，就像我昨天晚上因为太饿了就翻了只橘子吃，还是快睡觉的时候，要不要活了？

晚饭是。。。几根威化卷心酥以及几颗韩话梅。。。

早餐时间~~~
一瓶六个核桃= =一只蒸蛋糕。。。好饱啊岂可修QAQ

午餐：
一碗饭！！！
配菜是菜花和黄豆炖猪蹄，但是我完全没看到一块大一点的肉。。。我靠！！！

晚餐。。。
鸭腿米线QAQ
以及早餐是六个核桃牛奶加蒸蛋糕

中饭是：
西红柿炒蛋和藕块炖肉。。。一碗饭！！！

昨天的晚饭是：一碗泡面里面加火腿肠加榨菜。。。
今天的早餐：六个核桃和蒸蛋糕。。
午餐是：篙笋炖肉（尽管我没看到多少肉。。）包菜及一碗饭！！

昨天的早中晚三餐。。。忘记了……
今天的。。。早餐六个核桃一瓶，中餐是梅菜炖肉和番茄炒蛋及一碗饭！！！
星期天吃的太杂了一样样记起来好麻烦的，呀哒呀哒~

昨天的晚饭依旧是泡面，神马都没加。。
今天早中晚三餐是:
早:六个核桃
中:菜花，黄豆炖猪脚。。虽然我依旧没见到多少猪脚。。和。。一碗饭！！
晚:一包泡面，里面加了火腿肠。。因为泡的时间太长了所以特别难吃。。不过想想还是忍下来，把它吃完了。。

今天的早餐。。。六个核桃加一块绿豆糕= =