【图片】坚持跑步20天小基数妹纸从106→97 要继续加油到90【慢跑吧】

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先来说说楼主情况，我是一名大二妹子，身高163 从10月16到今天11月4号坚持跑步，一周五次，一次15圈6000米然后体重从106到今晚的97 效果还挺不错的，给自己鼓掌 然后楼主打算寒假前瘦到90 特此发帖激励自己

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-11-04 20:38回复

来自Android客户端2楼2014-11-04 20:39

我是属于比较容易胖也容易瘦的体质，从106到102非常简单，就是两天内少吃点，多排便两次，然后上称就轻了，但是从102到97就真的是自己这20天的坚持〔给自己鼓掌〕然后楼主自己非常注重跑前的热身和跑后的拉伸相信这也跟我跑步效果好是分不开的

来自Android客户端3楼2014-11-04 20:43

亲我好象是难瘦的那种跑了半个月才掉了一斤多而已

来自iPhone客户端4楼2014-11-04 20:49

收起回复

加油

5楼2014-11-04 22:36

怎么不更啦

来自iPhone客户端6楼2014-11-17 23:35

屁股大腿有没有感觉瘦啊

来自iPhone客户端7楼2014-11-17 23:52

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