回复：【最爱元申】★★【呵护自己，关爱众生】美味食疗

【7个养胃小贴士】1、最养胃的是面条；2、如果熬粥，少放点苏打进去；3、小米粥就馒头可以养胃； 4、牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝牛奶能减轻症状；5、胃不好，要少食多餐。6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可健脾和胃；7、花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的佳品。献给身边胃不太好的亲吧~

【名医良方】盛夏，蚊虫叮咬、皮肤溃疡、痔疮、湿疹、脚臭、脚气易感。花椒与盐煎汤合用（外用），有散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥、凉血润燥的功效。花椒20粒，10g盐，大火煮沸，小火煮15分钟，用于患处（熏洗、涂抹），每天10分钟。此方为京城四大名医施今墨方。亦可用于泡脚，散阴寒，扶阳气.

【西瓜皮调治痱子】《本草纲目》说，「食瓜过伤，瓜皮煎汤解之。诸瓜皆同。」吃过西瓜，用瓜皮擦拭全身，冰凉透肌，感觉特爽；半小时后再冲个热水澡，即使是三伏天也不起痱子。如果已经长了痱子，也可以用瓜皮反复擦拭患处，两三次后即愈，效果奇好。

【简易按摩调理鼻炎】一位前辈传授了一种简单的按摩方法，对慢性鼻炎效果很好：双手拇指并排屈曲，用突起的第一节拇指关节同时按压印堂穴，转圈揉按5、6下，再分开左右顺着鼻梁双侧向下，至迎香穴，在迎香穴处揉按5、6下。此为第一次，可早晚各按50次，坚持一年，鼻炎可大为好转。

【捏手指痛感预知健康】将指甲根部捏住用力压并转动，看有没有特别痛的手指，不同手指的特别痛感，预示身体不同部位有问题。1.拇指痛：肺部或有疾；2.食指痛：大肠；3.中指痛：心火重；4.无名指痛：喉痛或头痛；5.小指痛：是心脏或小肠有毛病。常揉特别痛的手指可促疾患好转~

【让你减轻疾病痛苦的食物】1、呕吐：吃蕃茄；2、龋齿：喝茶水；3、口臭：多饮水；4、感冒：吃大蒜；5、心脏病：喝苹果汁；6、高血压：喝橘子汁；7、脱发：吃红枣、牛排；8、哮喘：多吃鱼；9、牙出血：吃猕猴桃；10、运动疲劳：吃香蕉；11、打嗝：吃白糖。是药三分毒，收藏起来以备不时之需吧。

【祛火很有用】1、心火：嘴苦，舌尖有红点，莲子芯煮大麦粥；2、肝火：视力模糊飞蚊症、两肋涨痛，喝枸杞决明子菊花水；3、脾火:嘴甜而粘，舌苔厚，懒散乏力，小米淮山药煮粥；4、肺火：嘴有辣味，大枣和沙参煮水喝。

【中医五行简易养颜法】1、脸色偏青应养护肝胆，食用酸味食物、不动怒、热水泡脚；2、脸色偏红应养护心血管，吃苦味食物、心态放平和；3、脸色偏黑肾脏有问题，适当吃海鲜、喝温开水；4、脸色偏黄保养脾胃，摄入糖分、饮食规律；5、脸色偏白注意肺和大肠，食用芥末、葱、薄荷等辛味食物。

【生活中的食物让你远离疾病痛苦】1、呕吐：吃蕃茄；2、龋齿：喝茶水；3、口臭：多饮水；4、感冒：吃大蒜；5、心脏病：喝苹果汁；6、高血压：喝橘子汁；7、脱发：吃红枣、牛排；8、哮喘：多吃鱼；9、牙出血：吃猕猴桃；10、运动疲劳：吃香蕉；11、打嗝：吃白糖。是药三分毒,收藏起来以备不时之需吧。

【八宝祛斑粥】1、 山药30g、生薏米10g、芡实10g、去芯莲子15g、白扁豆10g、赤小豆15g、大枣10g，煮粥吃, 健脾利湿，适用于脾虚湿盛、舌胖大边缘有齿痕引起的黄褐斑；2、地黄老鸭汤: 生地黄50g、山药30g、枸杞子20g、老鸭１只，一起放锅内煮至熟烂。滋肾养阴，适用于肾亏黑眼圈腰酸引起的黄褐斑。

【慢性咽炎病】金银花15克桔梗20克甘草10克 陈皮10克青果15克用1000克水煮开后，再用温火熬制45分钟，过滤后的药汤中加入蜂蜜，分三次服用，连服5--6天即可。此方对急、慢性咽炎都有特效！PS：咽炎分型很多，有些人用此方无效属正常，请立即更换配方。

【咳嗽佳品--蜂蜜炖雪梨】雪梨1个 蜂蜜 15克 清水15克制作：1 将雪梨洗干净,将梨4/3高度水平切下梨盖；2 用勺子等工具挖去梨核,装入蜂蜜和清水；3 将梨盖和梨身盖好,用牙签做固定,装入炖盅中；4 入蒸锅,大火烧开,中小火蒸50分钟即可。

【蜂蜜醋：祛斑●治便秘】每天早晚一杯蜂蜜醋水，既能治疗便秘，脸上的色斑也能够明显淡化。这个“神奇”土方子制作方法极简单：一勺醋（用老陈醋比较好）加两勺蜂蜜，用温水冲好，早晨空腹喝，晚上睡前喝（晚上少加水，以免次日起床有眼袋）。坚持服用，便秘1周左右、色斑1个月左右就会有效果。

【退烧小妙招】分享成年人退烧有效方法：若发烧没达到39度，先不要吃退烧药（适当发发烧，体温升高，白细胞可以杀死体内很多病毒细胞，对身体有益处）。
倒一碗温白开水，加入少量的盐和醋，一口气喝下去，盖上被子捂汗，过十分钟再喝一碗，再过十分钟再喝一碗。连续三碗过后，再改喝温白开水。一直盖被子捂住，狂出汗，狂排尿，很快就能退烧。
原理：醋可以杀菌（发烧从西医来说，多伴有细菌感染），醋还可以开胃（发烧时人没有胃口）。 盐既可以杀菌，还可以补充电解质，防止虚脱（狂出汗，身体会流失电解质，容易虚脱）
方子很简单，味道也不错，退烧效果很好。但这个方法只适用于成年人，儿童发烧还是立即去医院治疗，因为小孩肺功能还没长全，发烧不及时控制，容易诱发急性肺炎。

【养胃三宝】1.茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。2.莲子的药性平和，中医认为它能补脾胃之气，可起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效。3.芡实又名鸡头米，是补脾胃最好的食物之一。平时吃饭每口咀嚼32下，再吞下去，很养胃。