8月到9月份 从149斤 瘦了大约9斤 。运动了一个月 一直保持在73公斤，就是不吊秤，然后在感冒次后，从73公斤到掉70.5公斤，差那么一丢丢就下140了，附近的人都说你瘦了好多啊，其实也就瘦了9斤，但是确实有变化的不是么。 然后作死的时候到了 从10月份到11月，没有去运动，吃吃喝喝，大概5天就涨到了73公斤把前面的所以努力全部泡汤，真的是醉了，曾经问自己尼玛你瘦了，还会海吃胡喝么，记得你那么辛苦是去干啥么。结果我终于证明了 在食物面前，毅力就是渣渣。我第一次发现自己 ，对食物居然有那么大的欲望，每次都是撑到要死，睡觉都不舒服的感觉。 别的也不多说了，继续减肥 。
不破戒
做一个有毅力的人
找些小伙伴互勉

用的减肥方法：过午不食 加运动（坚持不断更)
记录每天的食物，运动方法，心态，和想法。

这是几天在网上买的裙子

很大吧 ，买了3件 黑色 红色 蓝色。 XL ，最大的号码，实物也是非常大的 和缩小小版的M码相比 ，几号是双倍大小了 。可是 居然穿不进去。
店主说140斤的都可以穿的，我居然也穿不了。好吧 ，我确实比140还重了许多
永远别买你觉得减减肥就能穿的服装，因为 ，你不知道你会让这件服装会在衣柜雪藏多久，也许一辈子都穿不了，我衣柜里有很多这样的衣服。 从买了后，我确实也没有机会再穿

总感觉所有的衣服 除了XXXL的 和XXL的外 都是差那么一点点 ，好像瘦一点点就能穿。好像瘦一点点就能穿得很好看，可以不露出那肥嘟嘟的肚子 和大腿。可是遮住又怎么样，遮住能遮住别人的眼睛么。一只猪穿了大件的衣服，别人就看不到，其实你有多胖么。

自卑 已经离我很远了。
随着年纪的增大，好像越来越不在乎体重带来的困扰。
其实是在乎的吧， 异性的目光，好像总是在看着身体的肥肉，就算他们其实并不是在看你。
同性，总是在说着你还好 ，不胖啊，保持住现在就好了，可是嘴角那微微的嘲讽好像在笑你，其实你很肥，你知道吗，不过关我什么事情。
作为个宅，偏离现实社会。可以不去外面买衣服，买鞋子。这样就不用去理会那些售后员的异样眼光。 可以不去外面和人交流。可以不去看外面的社会，可以独处 和所有的年轻妹子不一样的生活。只要有电脑 ，有手机，就可以活在自己的世界，一辈子。 想想自己这样还真是十分的可悲。 这不就是另外种自卑么。

好了 ，切正题。
做了二十年失败的女性。这感觉真是 无法言喻↖(￣▽￣")
没有思想的妹子，只是没有灵魂的花瓶。 而没有思想的胖子，就是没有灵魂的花盆(づ￣3￣)づ
首先就是从减肥做起啦， 俗话说的好，你可以控制你的体重，可以控制你的人生。<(￣）￣)>
能不能控制人生，我不知道， 但是我知道，如果控制了体重，就能控制穿戴的衣服，打扮得漂亮的，就能控制自己每天的精神状态以及面貌。(✿✪‿✪｡)
一起加油吧，小胖子们 。 还要骗自己 ，其实我不是很胖 ，我只是肉嘟嘟么 。≥ε ≤

心态 很重要啊。
我之前 心态就很不正， 曾经半个月没有掉过秤。可能是这份压抑 ，才导致了后面的爆发吧。
面对对食物的欲望，应该不是压抑 ，而是开导自己吧 。
/(ㄒoㄒ)/~~

目标：一个星期瘦两斤 一个月八斤以上。
两斤，好像好少的样子，一个月就是8斤哦，如果坚持下来。3个月就是24斤
坚持才是王道啊 ，减肥最适合自己的办法就是选种能够坚持一辈子的办法 。
早餐：豆浆+芋头包
早上加餐 4个小橘子
中餐：青菜+肉 +饭饭
晚餐：最好是不要 取消 。 虽然我还想吃点柚子 家里还有几瓣
吃还是不吃 (*￣▽￣)y
想吃零食的时候 就发个帖子 。 我是在减肥 ，不是在养生 。是这样的吧

我的肥肉们 ，我要和你们说再见

你拥有太少是因为你吃的太多！！！ 这话 真TM ┳＿┳精辟

看到贴吧这么多姐妹们都是为了同一个目标而在聚集在这里 ，这也就是所谓的同一个梦想吧
虽然你们不在我的帖子里，但是 俺们的❤是在一起的对吧
为了俺们的梦想 ，加油 坚持 努力 。 为了漂亮的衣服 ，高大的汉纸 ，
我果然又在抽风了

我也是，不知道为什么对吃的欲望那么大，也没有人嫌弃我，也没有人能刺激到我，减几斤就放弃了，放弃不了美食，但是内心深处又很想瘦…

吾又来了 早餐： 4个面包片 +花生汤 +酸菜饼 貌似吃的有点多
控制不住自己 就表买那么多啊