我还是是个高三学生，每天晚自习下课回到宿舍做，现在已经坚持了两个月了，刚开始是100个一组（连续做，每天一组），现在是170个一组（连续做，每天一组）因为时间有限，还要做深蹲（两组）和俯卧撑（两组）这些只有70个，重点是仰卧起坐，姿势是参考的百度，腿弯曲成九十度，双手放到耳朵旁，每次做完后感觉不是很明显啊，，而且现在只有4块（因为肚子有肉，而且4块只能摸出来，不显。。。）而且这4块都集中在肋骨和肚脐中间。。。。。。。。。