这篇心得真的拖了好久，现在拖延症真是变得愈发厉害了，到底该怎么办呢？哎呀呀！还是废话少说，赶紧切入正题吧！
上个月跟会长与恶俗李去杭州参加了CKOU的全国赛，第一次见识这么大的剑道活动，真的是大开眼界，全国那么多的道馆与高手在一个场地互相较量剑技，让人有酣畅淋漓之感。作为一名只练习剑道半年的侏儒人，我战战兢兢的走上了比赛的场地。新人赛的对手来自上海的华仞馆，光是他那身高与体型就把我下的半死，脑袋一热，各种不好的念头涌上心来，于是，我开始打的异常猛，大喊着“牡蛎”跟“死猫”就冲了上去。在一通乱砍之后，我终于在瞬间被连着抽了两个胴，那速度快的，估计连五秒钟的时间都没到。团体赛对阵强大无比的宁波A队，我这个先锋手刚一抬起来，比赛就结束了，输的速度之快让我连反应的时间都没有。于是乎，全国赛就在这短短的“啪啪”几声中结束了，要说收获也不至于一点都没有，在自由稽古的时候，我跟全国各地的好几位选手进行了自由稽古，个人感觉自己的精神面貌比在会内稽古的时候要好多了。但明显的能感到自己速度不济，冲击力不够，打的缺少气势。
从全国赛回来之后，会内的训练有了许多的变化，基础练习的时间被很大的压缩，穿护具练习的时间变长，而且重点放到了技术的磨练上。大面，小面，小手，抽胴，擦击面，出端手，对冲面这些练习不停反复的进行。较之前而言，我在打面时的距离感有很大的提升，但特别害怕出端手跟对冲面的练习，尤其是跟会长打对冲的时候，我总是被会长撞的东倒西歪，剑也掉了好几次。出端手练反应，对冲面讲究对距离与时机的控制，也是初段时考察的重点。但是我最最害怕的还是击面时的推搡与冲撞，而且会长的速度又快，经常是我看到他的剑举到我眼前的时候，我才启动，其结果就是我会硬生生的被撞到胳膊，被无情的推倒，或者被打掉剑，种种不堪的事情就会发生。我到底是得有多弱，每次我都会禁不住这样想。
全国赛之后的练习，会长重新强调了基础，平时的练习也没有之前那么暴力，主要是把重点仍然放到了冲击面上来，这个简单的基础动作以几乎包含了剑道的一切。个人以为就剑道来说，上护具之前的基础练习多少都有些模仿的成分，练习者能体会的更多是动作的形，而并不能对其中的精髓心领神会。就拿冲击面来说，最关键是用左胯跟左腰的力量把身体顶出去，冲出去时上身不能倾斜，手脚要保持一致。对于新手来说，很难一下子就体会到冲击的感觉，那是因为不能很好的用到腰部的发力。正因为这样，冲击面的动作就变成了跨步击面，脚在手之前落下，这其实还是在靠上半身打剑。所以，会长告诫我，要用下半身打剑，腰部一定要绷直，而上身一定要放松，气要往下沉，用肩胛骨挥剑。这些基础的常识其实一直都知道，但是现在却体会的异常深刻。因为我的毛病就是上身太软，打剑无力，每次都是上身先动，这样动作即慢也容易暴露意图被对手察觉。所以，如何能找到腰部发力的感觉就成为了一个关键。昨天晚上素振练习的时候，我发现当我朝后移动挥剑的时候，腰部能感到明显的牵拉，就连挥剑的速度也变得明显加快了，不知道这是不是就是腰部发力的感觉。
总之，从全国赛回来之后，感到剑道的修习成了一件十分漫长而又艰巨的事情，新人赛时的勇猛变得不见踪影，稽古变得小心而谨慎，总之不能做到无畏的去进攻去击打，也许这就是需要调整的心态吧！
上个月跟会长与恶俗李去杭州参加了CKOU的全国赛，第一次见识这么大的剑道活动，真的是大开眼界，全国那么多的道馆与高手在一个场地互相较量剑技，让人有酣畅淋漓之感。作为一名只练习剑道半年的侏儒人，我战战兢兢的走上了比赛的场地。新人赛的对手来自上海的华仞馆，光是他那身高与体型就把我下的半死，脑袋一热，各种不好的念头涌上心来，于是，我开始打的异常猛，大喊着“牡蛎”跟“死猫”就冲了上去。在一通乱砍之后，我终于在瞬间被连着抽了两个胴，那速度快的，估计连五秒钟的时间都没到。团体赛对阵强大无比的宁波A队，我这个先锋手刚一抬起来，比赛就结束了，输的速度之快让我连反应的时间都没有。于是乎，全国赛就在这短短的“啪啪”几声中结束了，要说收获也不至于一点都没有，在自由稽古的时候，我跟全国各地的好几位选手进行了自由稽古，个人感觉自己的精神面貌比在会内稽古的时候要好多了。但明显的能感到自己速度不济，冲击力不够，打的缺少气势。
从全国赛回来之后，会内的训练有了许多的变化，基础练习的时间被很大的压缩，穿护具练习的时间变长，而且重点放到了技术的磨练上。大面，小面，小手，抽胴，擦击面，出端手，对冲面这些练习不停反复的进行。较之前而言，我在打面时的距离感有很大的提升，但特别害怕出端手跟对冲面的练习，尤其是跟会长打对冲的时候，我总是被会长撞的东倒西歪，剑也掉了好几次。出端手练反应，对冲面讲究对距离与时机的控制，也是初段时考察的重点。但是我最最害怕的还是击面时的推搡与冲撞，而且会长的速度又快，经常是我看到他的剑举到我眼前的时候，我才启动，其结果就是我会硬生生的被撞到胳膊，被无情的推倒，或者被打掉剑，种种不堪的事情就会发生。我到底是得有多弱，每次我都会禁不住这样想。
全国赛之后的练习，会长重新强调了基础，平时的练习也没有之前那么暴力，主要是把重点仍然放到了冲击面上来，这个简单的基础动作以几乎包含了剑道的一切。个人以为就剑道来说，上护具之前的基础练习多少都有些模仿的成分，练习者能体会的更多是动作的形，而并不能对其中的精髓心领神会。就拿冲击面来说，最关键是用左胯跟左腰的力量把身体顶出去，冲出去时上身不能倾斜，手脚要保持一致。对于新手来说，很难一下子就体会到冲击的感觉，那是因为不能很好的用到腰部的发力。正因为这样，冲击面的动作就变成了跨步击面，脚在手之前落下，这其实还是在靠上半身打剑。所以，会长告诫我，要用下半身打剑，腰部一定要绷直，而上身一定要放松，气要往下沉，用肩胛骨挥剑。这些基础的常识其实一直都知道，但是现在却体会的异常深刻。因为我的毛病就是上身太软，打剑无力，每次都是上身先动，这样动作即慢也容易暴露意图被对手察觉。所以，如何能找到腰部发力的感觉就成为了一个关键。昨天晚上素振练习的时候，我发现当我朝后移动挥剑的时候，腰部能感到明显的牵拉，就连挥剑的速度也变得明显加快了，不知道这是不是就是腰部发力的感觉。
总之，从全国赛回来之后，感到剑道的修习成了一件十分漫长而又艰巨的事情，新人赛时的勇猛变得不见踪影，稽古变得小心而谨慎，总之不能做到无畏的去进攻去击打，也许这就是需要调整的心态吧！
