40kg的臂力棒一天做多少能锻炼出肌肉_臂力棒吧

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求解

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-11-06 09:52回复

看你能吃多少了

IP属地:辽宁

来自Android客户端2楼2014-11-06 21:49

看你有多猛了一般我不轻易出手一出手就把肌肉拉伤了

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2014-11-06 21:51

最好每组做到力竭，做七到八组，饮食和休息要跟上。

IP属地:广东

来自手机贴吧4楼2014-11-08 20:32

你们40kg的一组可以做多少

来自手机贴吧5楼2014-12-07 20:02

40qk太轻

来自iPhone客户端6楼2014-12-27 18:07

我在一个商店买了一个40公斤的棒，买回去拌竟然它纹丝不动，我说我劲再小也不至于40公斤纹丝不动吧，今天去另一个商场才让我了解真相，这个商场里的50公斤我轻轻松松10下，这才知道我家那个应该是60公斤的，不知道哪个脑残帖的40公斤的标签害我伤脑筋了好一阵子

来自Android客户端7楼2015-03-02 16:36

收起回复

贵在坚持，什么东西也不是一天两天就出来的，一个月下来肯定会有明显提升，需要臂力棒可以私聊我哦

8楼2015-07-21 16:36

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