练体育1年了，100米怎么老是跑不快啊【田径吧】

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练体育1年了，100米怎么老是跑不快啊

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高二开始练的，现在高三百米成绩几乎没怎么进步，训练没停过。也经常拉皮带，蹲杠铃啊.178 120斤以前最多蹲120斤，现在蹲140斤了，百米以前跑不赢的都可以超我了，真心急了啊

送TA礼物

IP属地:云南

来自Android客户端1楼2014-11-06 11:56回复

漂亮

来自iPhone客户端2楼2014-11-06 11:57

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

来自Android客户端3楼2014-11-06 11:59

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图片你本人啊？很带感的女孩子

来自iPhone客户端4楼2014-11-06 12:01

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本人男啊

IP属地:云南

来自Android客户端5楼2014-11-06 12:03

我以为那是你呢

来自Android客户端7楼2014-11-06 12:39

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詹妮弗·劳伦斯

也是醉了

IP属地:云南

8楼2014-11-06 12:57

女的能蹲140？！

来自iPhone客户端9楼2014-11-06 13:24

破11了嘛

来自iPhone客户端10楼2014-11-06 13:25

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蹲的太轻，

来自Android客户端11楼2014-11-06 13:31

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多少秒？

来自Android客户端12楼2014-11-06 15:55

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其实100应该多注意摆臂和频率，而不是一味追求力量吧

来自Android客户端13楼2014-11-06 17:11

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好像混血儿

来自Android客户端14楼2014-11-06 17:17

量上不去吧

15楼2014-11-06 20:12

力量差了点，你说的是半蹲还是深蹲

IP属地:浙江

来自Android客户端16楼2014-11-06 20:18

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