护肤需要坚持，不能三天打鱼两天晒网，最近看到食疗护肤和大家分享一下。海带绿豆粥 材料：绿豆半杯，泡发海带100克，大米适量。做法：泡发海带切碎，大米用清水浸泡一会儿，绿豆洗净，一同放入锅中，加适量水。 功效：绿豆有较好的解毒作用，可以排出毒素，预防青春痘和痤疮。海带有矿物质锌，可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分泌减轻毛囊皮脂腺导管的角质化，利于皮脂腺分泌物排出，从而防止青春痘的形成。