葡萄
抗氧王
含有白藜芦醇，是强抗氧化剂，可抗衰老，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。但脾胃虚寒的人少吃。

柑橘
VB1王
维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。而柑橘中的类胡萝卜素能转化成维生素A，具有护眼明目的作用。

山楂
果胶王
山楂的果胶含量丰富，有助于控制血糖和血脂。此外，还具有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用。

石榴
膳食纤维王
石榴富含有水溶性膳食纤维，可以防止便秘，又能缓解腹泻。同时还有延缓衰老等作用。

原文：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4MDk3NDQzMw==&mid=202459576&idx=2&sn=28531c7f45bd49d2f4fe81ba590947f2#rd
说起来好像特别高大上？
其实这篇文章的主要作用是告诉大家！
多吃水果！多吃水果！多吃水果！
中国的水果已经算便宜啦，有出过国的基友们应该知道，国外的水果好贵！贵的不像话！
虽然也许品质大致也许可能比国内稍微好那么一丢丢~咱们质量不足！用数量弥补！
还记得当年罗永浩在讲座中说，自己的晚饭不吃干粮，纯粹靠西红柿和其他水果来充饥吗
能吃饱的！相信罗永浩（好像很不可信的感觉……）