最近买了好多书，有心理学的，有关于bs的，真是为了治病都变的有文化了～现在在看这一本，个人觉得很不错，耐耐心心得看，觉得暴食摧毁了自制力，这个书就讲了你是咋没自制力的以及通过一些小手段和自我疏导什么的回复自制力，推荐一下下
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