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坚持。送给所有努力增肌的朋友

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三个月 60kg


来自iPhone客户端1楼2014-11-09 08:59回复
    半年 70kg


    来自iPhone客户端2楼2014-11-09 09:00
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      希望正在努力增肌的朋友一定少吸烟 皮脂比较低一定记住七分吃三分练 吃饭固然重要 一天少吃多餐 必要时喝点补剂 毕竟我们瘦说明营养的吸收不太好 大家加油 既然做一定要坚持 坚持下去不会让自己后悔![SMILING FACE WITH OPEN MOUTH AND SMILING EYES]


      来自iPhone客户端4楼2014-11-09 09:03
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