请教一个关于韧带方面的问题【ufc吧】

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我可以下竖叉，但横叉却不行，然后想到了趴青蛙，可是趴了两天感觉自己很难趴下去，身边也没个伙伴帮忙，能有什么办法可以一个人就可以练开横叉的办法吗

送TA礼物

1楼2014-11-09 21:39回复

青蛙趴是压胯的

IP属地:天津

来自Android客户端2楼2014-11-09 21:52

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没用，我过会发个视频你就知道为什么没用了

来自Android客户端3楼2014-11-09 21:58

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视频来自：优酷

kim do是XMA的高手，各种横叉，朝天蹬蹬出花样了。实战连让glory-84KG前冠军认真的实力都没有

4楼2014-11-09 22:54

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一百八十度捡肥皂

来自iPhone客户端6楼2014-11-10 10:03

方法就是坚持~

7楼2014-11-10 11:00

还年轻的时候，我以为横叉下去就无敌了，可惜不是。
我是25岁开始练横叉的~
附上我装逼的照片~

8楼2014-11-10 11:09

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小手一抖，经验到手……

IP属地:广东

来自Android客户端11楼2014-11-12 17:17

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