我们每天都会接触到各种负能量，当你状态不佳时就很容易让负能量入侵，这就是你需要修炼的时候，要尽量缩短将负能量转化为正能量的时间。你可以通过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；规避自私、猜疑、沮丧、消沉等负能量。
1、承担责任，善于抱怨的人找不到出路。
2、心里做好最坏的打算就没什么可担忧的了。
3、放下仇恨，别拿别人的错误惩罚自己。
4、日行一善，帮助别人就是在帮助自己。
5、发掘人性善的一面，谅解人性恶的一面。
6、理解概率，不要被小概率的事牵着鼻子走。
7、不要因小失大，不为琐事烦恼。