青少年身体正在发育时期，眼睛的调节能力特别强，长时间近距离的看书写字容易使眼睛疲劳，使眼睛长期处于高度紧张调节状态，久而久之由于调节不能放松造成看远处时模糊。出现假性近视。
近视形成的原因有以下几种：
1、 遗传
2、 环境
3、 形觉剥夺、干扰：长留海，倒睫，车厢中看书，镜片发毛;
4、 焦离点：不正确的验光配镜;
5、 空间限制： 无节制看电视，打电脑，读写姿势不正确，弹琴。
近视调节：
青少年身体正在发育时期，眼睛的调节能力特别强，长时间近距离的看书写字容易使眼睛疲劳，使眼睛长期处于高度紧张调节状态，久而久之由于调节不能放松造成看远处时模糊。出现假性近视或轻度近视眼。
用眼卫生常识
1 、合理采光 教室窗户的透光面积与教室内地面之比不低于1：6，窗 户外不应有高大的遮挡物。黑板保持乌黑，避免直射光和反射眩光。
2、养成良好的用眼习惯，姿势端正，眼与读物的距离保持30cm以上。不在乘车、走路、强光下或卧床情况下读书，用眼30~40分钟后应休息10分钟左右并远眺，使调节得以松弛。尽量避免不良视觉的刺激。
3、提高局部及环境亮度，提高印刷品字体与纸张的对比度。
4、看电视要距离2米之外，连续看电视不要超过1个小时，休息并远望10分钟。
5、看电脑要距离50cm以外，30~40分钟要休息10分钟并远望。将屏幕的刷新率、分辨率提高。
6、定期(寒暑假)检查视力，如有异常及时矫治。
7、注意营养，合理饮食，经常参加户外活动，增强体质。
9、不长时间连续阅读，避免视疲劳。
10、发烧感冒及身体不适时少阅读。
一旦发现看远不清应及时到专业医院检查，根据检查结果及医生的提示和要求应及时配戴眼镜。配戴眼镜后要及时检查，不要以为配完眼镜就万事大吉了要注意戴眼镜后的眼睛的保护，正常情况下 三个月到半年复查一次，最常不能超或一年。
近视形成的原因有以下几种：
1、 遗传
2、 环境
3、 形觉剥夺、干扰：长留海，倒睫，车厢中看书，镜片发毛;
4、 焦离点：不正确的验光配镜;
5、 空间限制： 无节制看电视，打电脑，读写姿势不正确，弹琴。
近视调节：
青少年身体正在发育时期，眼睛的调节能力特别强，长时间近距离的看书写字容易使眼睛疲劳，使眼睛长期处于高度紧张调节状态，久而久之由于调节不能放松造成看远处时模糊。出现假性近视或轻度近视眼。
用眼卫生常识
1 、合理采光 教室窗户的透光面积与教室内地面之比不低于1：6，窗 户外不应有高大的遮挡物。黑板保持乌黑，避免直射光和反射眩光。
2、养成良好的用眼习惯，姿势端正，眼与读物的距离保持30cm以上。不在乘车、走路、强光下或卧床情况下读书，用眼30~40分钟后应休息10分钟左右并远眺，使调节得以松弛。尽量避免不良视觉的刺激。
3、提高局部及环境亮度，提高印刷品字体与纸张的对比度。
4、看电视要距离2米之外，连续看电视不要超过1个小时，休息并远望10分钟。
5、看电脑要距离50cm以外，30~40分钟要休息10分钟并远望。将屏幕的刷新率、分辨率提高。
6、定期(寒暑假)检查视力，如有异常及时矫治。
7、注意营养，合理饮食，经常参加户外活动，增强体质。
9、不长时间连续阅读，避免视疲劳。
10、发烧感冒及身体不适时少阅读。
一旦发现看远不清应及时到专业医院检查，根据检查结果及医生的提示和要求应及时配戴眼镜。配戴眼镜后要及时检查，不要以为配完眼镜就万事大吉了要注意戴眼镜后的眼睛的保护，正常情况下 三个月到半年复查一次，最常不能超或一年。
