第四天

第230天，加油！

戒色真的不是戒个SY的事，而是要戒意淫，戒掉一种颓废的生活，戒色之路就是一段造心之路，重塑那颗被邪淫污染的心，所以需要不断学习。一切有失必有得，一个能真正成功戒色的人，也必然可以成为一个有用的人。所以你要先端正对戒色的态度与理解，多学习，你可以戒掉。加油

聚精气，成大业！加强学习，提高觉悟，大家一定能成功！！加油

只要不破解就一定赢

多做家务 孝顺父母长辈 行善去恶 放生吃素都对你有用的 坚持每天看文章 给自己增强定力这是很重要的 把念起即断 念起不随 念起即觉 觉之既无背熟 意淫来了马上断还有坚持锻炼 坚持养生 加上食疗 养成良好作息习惯 一定会戒掉后很快恢复的 加油[真棒] 还有坚持少上网 每天抽半个小时回答戒友问题 尽量用手机上网 电脑太多不良图片 新闻等等 还有把熬夜久坐也戒了吧 因为你无论再戒色还熬夜久坐就影响身体恢复的 还有要节制饮食 尤其是脾胃不好的人不要以为是补的就猛吃 或者吃油腻的 温补的 吃的过多反而增加肠胃负担 也不要吃硬的和吃的过饱吃五六分饱够了要不然 导致脾虚再湿毒 这样更加影响身体恢复的

加油兄弟，早点休息，推荐你看看免费戒色威信：jsys360 文章分类清晰，戒色方法，邪淫危害，后遗症讲解，恢复视频等等，别再颓废了.我的好兄弟！

贵在坚持，哥们努力，