请教问题【篮球吧】

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昨天打比赛，我们赢了，我跑的比较多，昨天不怎么累，今天打球感觉特别累，后来我下半场体力不支失误太多了，输了三分。明天还有比赛，不好打，请问有什么办法，解决这种疲劳吗？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-11-12 14:12回复

睡眠充足，睡觉前讲究先静心再静体，另外比赛前半个小时的热身时间里喝点红牛也会多少起点作用，比赛时候不要紧张，调整好心情，紧张的心情会使状态发挥不好，另外受伤的几率也会比较大。

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2014-11-12 14:53

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话说，我喜欢科比

来自Android客户端4楼2014-11-13 08:32

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