举个例子

比如睡觉，我需要睡眠补充体力，这是正确的，所以我往往要很久才能入睡。

以前，我被他折磨的要死，甚至有一次在焦虑中我突然觉得死不可怕了，我才真正重视起来。自从我知道是强迫症后，用了一些方法，好了很多，他不会对现实造成太大的影响了，至少不会再跟我辩驳我活着是真是假，这种毫无意义的问题。但他还残留着。