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怎样跑才能瘦大腿

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本人男,慢跑已有大半年,体重降了不少,体型也好看多了。就是大腿还是略粗,请问该如何瘦?顺便求教跑步前后的拉伸运动~


IP属地:上海1楼2014-11-13 13:38回复
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    IP属地:上海2楼2014-11-13 20:15
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