我是一个男生，男生SY是很普遍的，但我以前真不知道女生会SY，现在才有些了解。关于戒色这个问题，我谈谈自己的经验。主要有以下几点建议：1.多补充营养，毕竟有消耗就要有补充；2.适当运动，运动可以消耗多余精力，改变一个人的气质，对健康有好处；3.避免独处，多跟别人在一起，让别人监督你；4.做些其他感兴趣的事，分散自己的注意力；5.看看心理医生和妇科医生，避免收到心理和生理上的双重伤害。