您觉得您有没有病？有病？ 没病（即100%健康）？还是处于亚健康阶段？
世界卫生组织提供的数据告诉我们，在这个世界上5%的人处于健康状态，20%的人有病，而剩下的75%的人是亚健康。
我们看到： 一些人疲劳、乏力被说成是亚健康；一些人头昏、失眠被说成是亚健康；一些人烦躁、注意力不集中、记忆力下降被说成是亚健康；一些人浑身上下哪里都不舒服，就是找不出是什么病，也被说成是亚健康；以至于有些人到死都搞不清楚是怎么死的。
“亚健康”这种模糊的叫法实属害人不浅，因为它严重妨碍了我们对疾病的认识和理解。但可悲的是，即使是世界卫生组织也没能给我们一个清晰易懂的定义，它告诉我们“亚健康”是指介于健康于疾病之间的状态，又叫“慢性疲劳综合症”或“第三状态”。这样的定义对我们解决“亚健康“问题没有多大的指导意义。
亚健康到底意味着什么？举个列子就明白了。
---冠心病--- 什么是冠心病呢？就是给心脏供血的动脉血管（医学称冠状动脉）堵塞了，当堵到70%左右时，您就不舒服了，就会出现心慌、气短、胸闷等症状。
您就得赶快去医院看医生，医生给您一检查，发现您的冠状动脉血管已经堵到70%左右了。就给您写下了一个诊断，即冠心病。那您说是医生写”冠心病“这三个字的时候，您的冠状动脉血管一下子就堵到了70%吗?
答案很明显，当然不是。想让冠状动脉血管堵到70%，那要经过几十年的”努力“才能实现。
您的血管可能在您几岁时就开始堵塞了。那么当血管堵到40%时，您有感觉吗？您平时什么感觉都没有，充其量是很生气或干重活的时候，可能会出现胸闷和容易疲劳的表现。当血管堵到40%您有没有病？您一定是有病呀，因为您生下来时一点也没有堵。也就是说，在这一阶段，虽然有病，但您没什么感觉。您的血管一点儿都没有堵时，这就是100%健康状态，而当堵到70%时，您就有感觉有症状了，到这时才给您诊断成冠心病，而从血管一点都没有堵，到堵到70%的程度之间的状态就是我们常说的所谓的”亚健康“。
这个列子告诉我们，”亚健康“这个叫法是不准确的，准确的叫法应该把”亚健康“改称为”疾病的早起阶段“而不是什么慢性疲劳综合征或”第三状态“。也就是说”亚健康“时，您不是没有病，而是处在”疾病的早期阶段“。
正确认识”亚健康“这个概念非常重要 ，理解了，就知道我们要时刻关注自己的健康，做好自己的健康维护，就是做好保养，做好对健康的投资